あたしは２００６年終わる前に痩せたいですｗｗ今年は体重増えただけだったし☆クリスマスには痩せられるようにあたしもがんばる＝３

８時以降食べないってのはいいかも☆！！成長期だからちゃんと食べたいしｗブラックチョコ大好きだからＬｕｃｋｙｙｗｗそれに体育毎日あるからＯＫかも!?マカロンさん、あたしはそれでがんばります(＞∀＜)／☆ＷＯＯ！

ﾜﾀｼは８時以降には絶対食べないで
朝抜き（昼は小さなおにぎりとお茶とか）
夜はお腹６～７ぶん目ぐらいでいっぱいかむ
あとは運動すればやせると思いますがでも
成長期だったら身長の伸びも悪くなるし
無理に食生活を変えたらリバウンドだってすぐなっちゃいます！　あっおやつとかはブラックチョコがいいらしいですよ？？

私は最近２週間で２Kg痩せましたよ＾＾ 私の生活サイクルでは楽でしたが、他の方だとちょっとキツイ方法かも知れません...; 朝昼抜き（元々食べていませんでした）、夕食の主食をおにぎり一個にしておかずは自由（焼肉でもなんでも好きなだけモリモリと） 、お菓子もチョコレート一枚くらいは普通に...（朝昼抜きで小腹が空いたときとかにもお菓子で紛らわせました、そのせいかあんまりストレスはありませんでした）。 一週間で１Kg減りまた一週間で１Kg減の計-２Kg。 体に不調はありません、リバウンドもなし（これも元々しにくい方ですが）。 不健康な感じになりそう!と思われると思いますが、いたって健康です。 ちなみに１５１cm・５１Kg->４９Kgです＾＾

２週間で２キロ痩せるには
＞＞今日から夜ご飯食べないぞ☆
＞＞おかし：７００キロｶﾛﾘｰくらいのﾁｮｺ
＞＞夜；あんどーなつ
＞＞おかし：ウエハース600ｶﾛ、ﾁｮｺ２つ、ﾋﾞｽｺ

３日ともたないような、無駄な決意はしないほうがいいです。出来ないってことで、落ち込むしストレスになる。

お菓子やあんドーナツをたくさん食べるより、最初から夜もご飯を一膳食べ、お菓子を食べるのをやめるほうがよほど健康的で、効果的だと思います。
お菓子を買うことこそ『お金がかかってる』じゃないですか！？
おなかを満たしたいなら、米、シンプルな食パン、が一番経済的ですよ？

短期ダイエットのスレはもうたくさん立っています。
検索してからスレを立ててください。