ないしょさん
ありがとうございます。

なるほど、56ｋｇ以下だと、今の筋肉の状態ではなくなってしまうのですね。分かりやすい！

詳しくないんですが・・・。

女性だと１９～２４％くらいが健康的な範囲だと思います。もともと骨太とか、スポーツをしているとか、個人差があると思います。５８キロだとＢＭＩも２０．７で、標準値内（１９～２２くらいがいいそうです）ですよね？。

６６キロ×３１％＝２０．４（体脂肪の重さ）
６６－２０＝５６（除去脂肪体重）キロ

５６を切ると筋肉や内臓も減少って言うことになるのかしら？

計算どおりにはなかなかいきませんが、ＢＭＩも体脂肪率も２０前後くらいなら健康的で、ホッソリきれいだと思います。