ブルブルマシーン♪

私はお腹がぽっこりですごく悩んでいました。腹筋も続かないし・・・でも最近今話題のブルブルマシーンをし始めました。っていっても2回しかまだしてないけど。でも2回しただけなのにウエストが細くなってる!ぴちぴちだったワンピースがたった2回のブルブル効果でスッとはけてしまいました。
個人差があるかと思いますがこれはお勧めです。
皆さん試してみて感想是非聞かせてください♪



 
のり 2007年9月09日 11:25

136のないしょさんへ

すべてを求めるのは無理です、ハッキリ言って。
それは誰だってわかりますよね?
跳んでる人の体力と電力が体に与える振動が同じ力や効果とは言ってません。
ただ、通常使われにくい筋肉のところも刺激するのでイイんだよと、わかりやすく先生も言ってくださり、私も説明しただけです。
因みに乗ってみたことありますか?
無いから言えるんでしょうかね。。
私は健康やダイエットに携わる仕事についているので
多分、あなたよりはこういうった知識に強いと思いますが。
なので、ごめんなさい。頭冷やす必要ありません。

ないしょ 2007年9月09日 0:18 ( an6VZYDgWrXAM )

>縄跳びやトランポリンで使う筋肉を振動させるのですごく良いとの事でした。

縄跳びやトランポリンは、跳んでる本人の体力を使うけど、
ブルブルマシンは電力で揺らしている。
頭冷やした方がいいと思います。

のり 2007年9月08日 18:57

私はブルブルを置いてあるお店で働いてます。
お客さんの反応はイイです。と、言うのは数回乗っただけで
絞まってくるのが分かるから。
Gパンを履く方はサイズの変化がわかりやすいみたいです。
今から始められる方はいろんな姿勢を試したいと思いますが是非はじめは、直立(基本姿勢)で数回やってみてください。
腰周りがスッキリしてくるのが分かりますよ!
ただ、同じ姿勢を続けると振動の集中する部分の血行が良くなるので
かゆくなりますからその時は体勢をちょっとかえてくださいね。痒いてミミズ腫れになったお客さんがいました・・。
又、マシーンは引き締め効果はすごいのですが、これだけではなかなか体重は落ちませんので、バランスの取れた食事を心がけていただくといいでしょうね。
それから、家庭用のマシーンは振動幅が大きかったり、(大きすぎると身体への負担がかかりやすくなる)安定性に欠けるもの(後ろなどに体重をかけるとバランスを崩すなど)もありますのでよく選んでいただくといいと思います。
先日、整体の先生とマシーンの話をしていたら、縄跳びやトランポリンで使う筋肉を振動させるのですごく良いとの事でした。ただ、左右なるべくバランスを整えて乗って欲しいとのことです。
因みに便秘の方にも効果大ですよ♪

ないしょ 2007年9月08日 1:00 ( an6VZYDgWrXAM )

    少し頭を冷やせ。


ないしょ 2007年9月07日 19:21 ( anuM0pq6SKCO2 )

はじめまして☆

ブルブルマシーン、
近所に結構(5、6店鋪)お店が出来ていたのですが、
「ちょっと試してみたいなー」と思っている内に
バタバタ閉店していってしまいました・・・(^^;)

家庭用で手が届きそうな物も結構出ているんですね♪

こちらを参考にさせて頂き、通販研究してみようかなー?

kirakiragold 2007年9月04日 22:54

追加で・・・騒音は全く気にならず、専用マットも
ついているので安心です。
寝転がって、足だけブルブルするとすごく気持ちいいですよ。

kirakiragold 2007年9月04日 22:51

楽天のビューティーマテリアルビジュというショップの
ダイエットウェーブを購入しましたが、なかなかよいですよ。
メーカー保証が1年ついていて、組み立てが他のマシンより
簡単らしいです。楽天で検索してみてください。
このショップが一番最安値でした。
脂肪の下に筋肉が出来てきているような実感があります。

やよたん 2007年8月13日 1:04

初めまして(^^)♪
現在近所のブルブルに通っているのですが、通販で販売していると知って購入を考えています。しかし、調べてみるといろいろありすぎてどれがいいのかサッパリわかりません(*_*;)
「あゆさん」とかぶりますが、私も購入してよかった、逆に良くなかったメーカーがありましたら教えていただきたいです。
購入された方、ぜひ教えて下さいm(_)m
予算は3万ほどです。

あゆ 2007年8月04日 4:26

通販のブルブルマシーン購入しようと思って
ネットで色々見たのですが
どこのメーカーが良いなどありますでしょうか?
後値段も安い物から高額な物までありますが
あまり変わらないんでしょうか?

マンションです 2007年8月02日 8:24

私はお店に通って効果が出たので、
楽天で39800円の物を購入しました。
マンションですが、音は殆ど気になりませんよ。
生活音の範囲です。
家庭用とはいえども機能もさほど変わらないと思います。
お店のは回数券を使っても10分間、安くて350円だったので乗り放題っていうのがいいです。
振動板にひじを付いて、腕から背中、顔をブルブルさせるのもすごい振動で顔のむくみが取れます。

凛さんへ 2007年7月21日 0:34

凛さんの日記をちらっと見ました。
それで、体重が増えると体脂肪が減る、なぜ?との事。

前に薬局で教わった話です。
それは水分量で体重が増減してるから、との事。

わかりやすい数字で説明しますと
体重50キロ・体脂肪率20%の人は脂肪が10キロです。
脂肪量はかわらず、たまたま体がむくんで水分を
溜め込んで52キロになったとすると・・・
52キロで脂肪10キロ→体脂肪率19.2%です。

生理前や、お酒を飲んだ次の日など、よくあります。
体重は増えてても、体脂肪が減っていたら
「今日はむくんでるんだな」
ってカンジで、それは生理が終わったりすれば
すぐに戻ります。
でも体重と体脂肪率が両方とも増えていたら
それは「脂肪が増えた」という事ですね。

かんな 2007年7月20日 7:57

色々なマシーンがありますよね?たこさんはどの機械ですか?体脂肪が10パーセント落ちるって凄いですよね?ちなみに体重も痩せるんですか?ブイバランスとかって本当に効果あるのかな?

たこ 2007年7月19日 2:20

私もブルブルマシーンで10%体脂肪が落ちましたよー!
ちなみに昨年位から毎日通っています★

にゃんこ 2007年7月15日 22:22

自宅で使ってらっしゃる方にお聞きします。
マンションなんですが、振動や音は気になりますか?

☆☆凛☆☆ 2007年7月15日 20:21

私もブルブルマシーン愛用しています。
最初はワンコインに通っていたのですが、結構な金額になるのと遠いのでオークションで購入してしまいました(^^;
ちなみに16800円で落札w
振動も思っていたよりあるので機能的には満足しています。

効果の方ですが、筋肉がついたみたいです。
=体重は若干増加傾向ですが、体脂肪が落ちています。
続ければ効果があるのか。。それとも筋肉が付いて終わるのかわかりませんが。。。(^^;
インストラクターのお姉さんが言っていましたが、ダイエットは食事制限と運動を兼ねて始めて成功するんだとか。。。片方だけではダメなんだそうです。
確かにそうですよね。上記併用で2ヶ月で6キロ減といった感じです。

乗り方も色々工夫して、自分が気になる箇所に振動がくるようにしています。
もっぱらのお気に入りは、反対側を向いて手をついて座る姿勢。大きな機械でしたら、更に両足を目一杯広げるとかなりブルブルしていい感じですw
確実に痩せるかわかりませんが、同じ体重なら締まっていた方がかっこいいので頑張っていますw


ころころ 2007年7月12日 15:15

質問なんですが、体が異様にかゆくなります。
3分ともたないのですがそのまま我慢して乗ったほうがいいのでしょうか?それとも合わないものとして辞めたほうがいいですか?

ないしょ 2007年7月05日 0:17 ( anKHcU1S9aQg. )

乗り方についておたずねします・・・

最近フリーパス買って気合いれて毎日通おうと思ってるのですが、
V-BALANCEで下半身に効くあのポーズ、
直立の時にはL3でも内臓揺さぶられるほどなのに
かかとあげるとどこにもあの振動が伝わってこないんですけど
それでも効果あるんでしょうか?
ほかの機種ではかかとはつけたままひざだけ曲げるポーズで
ひざの曲げ具合で振動の伝わる個所を調整していたのですが・・・
腹筋の筋肉痛は感じるのですが、足はサッパリ。
やっぱ乗り方おかしいのかしら?

レンタルしました 2007年6月28日 9:52

前々からサロンに通ってぶるぶるをしてましたが、なかなか仕事の都合もあり毎日通えず、めんどうくさいのでレンタルしました。
レンタルなら業務用を家庭で使えるので。

家庭用のマシーンは10分間の振動回数にも限界があるようで。

私は仕事は介護でどちらかというと一日動き続けているし、2ヶ月前から、職場まで自転車で通勤するようになって、計一時間自転車に乗っています。
でも動く分よく食べてしまいますし、お酒も飲むしで、むくみもひどいです。やはり運動と労働は違うんですね。。
休みの日は日頃の疲れからか、食べて寝ての繰り返しでなかなか痩せません。
ただ以前サロンに通ってた時と同様、ぶるぶるに乗ってから寝ると、次の日の顔の大きさが違います。
痩せたわけではなくてむくみが取れてるだけの話ですが、むくみもそのまま放っておくと太っていくのは何度も経験してるので、その日一日で貯めたむくみが次の日なくなってるだけで満足です。
朝起きて一回乗って、自転車で通勤するとより燃焼してる気がしますし。
私もこのマシーンだけですんなり痩せるとは思いません。
でも快眠快便になって、むくみも取れた状態ってダイエットするのに最適な状態かなと思いますので、これにプラスしてお風呂の後に時間掛けてストレッチしたり、通勤を自転車に変えたりするだけで体の線は変わってくると思いますが。

さちこ 2007年6月18日 18:44

最初1回乗った後、太ももが痒くて我慢できなかったけど、数日で痒くなくなったので、乗る回数を少しずつ増やしました。今は速度を最高時の半分にして1時間ほど乗っています。私は最初、おしりから太ももにかけてセルライトでボコボコだったけど、気づいたら無くなっていました。体重はあまり変わりませんが、周りの人にすごく痩せたと言われます。

りいたん 2007年5月27日 1:14

私的には効果大です。血行がよくなります。

にょろにょろ 2007年5月25日 15:33

近くのディスカウントストアでブルブルマシンを購入しようと思ってます(*^^*)
ネットで買おうかと思ったのですが、チョット高いけど保障や故障した時の事など考えるとやっぱり近くで買う方がいいかな~と・・・・。
私は痩せるというよりも、仕事柄座りっ放しなので夕方には脚がむくむし、運動不足気味なので、職場に置いて時間の有る時にぶるるるる~っとしようかと。
血行が良くなれば代謝も上がるだろうし、それでチョットでも痩せたら儲けモン程度で使ってみようと思います。
ちなみに、スイングステッパーも置いてますが、コレは汗がすごく出て服は汚れるし、降りた後もしばらく汗が止まらず大変でした(笑)
ブルブルが来たらステッパーは持ち帰って家で使いま~すσ(^_^;)

しげしげ 2007年5月24日 22:40

まにこさん
そうですよね。
私も過度な期待はしないで自宅ブルブルしてます。
昨日も、いつも行く接骨院の先生とブルブルの話を
していて、先生も続けるといいよ!っておっしゃって
ました。

そこは加圧筋トレもやってますが、原理は同じだよ、と。
筋肉をつけて、基礎代謝を上げ、その結果やせる・・・ハズ。
理論上は・・・。

まぁ、でもトレーナーがつくワケではなく自分で日常生活を
コントロールしているワケなので、一日どれぐらいのかロリーを
取ったかわかりませんよね。
ブルブルやってるから、と油断して過食になってしまっていたし。
でも、自力で体を動かしてないからカロリーは使ってない
というカキコミがありましたが、先生にその事を聞いたら
「そんな事ないよ、だって筋肉動いてるでしょ?筋肉痛になるんでしょ?」
それを聞いて安心しました。
でも今は食事コントロールも同時にやってます。
目的は「キレイに痩せる事」であって
「ブルブルマシーンでホントに痩せるか検証する事」では
ないので。
ブルブルはキレイに痩せる為の道具の1つです。

寝仔 2007年5月23日 14:25

個人的にはワンコインフィットネス気に入ってます。

手軽にいけるし痩せるってよりコリがとれたり
10分乗っただけで凄く軽くなったように感じるし・・・
ホカホカして手もじんわりと汗かくので
会社帰りとかに立ち寄ったりしてますよ♪

普段動く事があまりないので気休め程度ですが…

ちなみに
おからクッキーの1食置き換え+
コンビニフィットネス週4で20分
あと間食なくしたりストレッチ・筋トレで
2ヶ月間やって5キロ落ちました。

特に下半身がおちてジーパンサイズダウンしたのが
嬉しかったので今でも会社帰り10分たまに寄ってますよ♪

まにこ 2007年5月23日 9:36

あくまでも「補助」ですよね。

私は去年出産して太って、子供も小さいのでなかなか外に出れないので、家で出来るトレーニングマシーンを買いました。
確かに、外からの刺激だけで痩せるわけがないと思います。だけど、マシーンを使うと、血液の循環が促進され、基礎代謝もアップするので、続けて筋トレや運動を行えばより効果も得られるのではないかと思って続けています。
乗ったら痩せる!とは思わないで、運動補助と思って購入された方がいいですよ。
効果がないとも言い切れないでしょう。実際乗って15分もすれば体はポカポカしますよ。
説明書には1日15分を二回以上使用しないで・・・って書いてるので、守ってれば内臓への負担は大丈夫でしょう。・・と思っています。

莉緒 さん、ゆさぶ~るの振動数は15段階まであるけど、
私は6~8レベルが丁度いいし、充分だと思いますよ!
他の種類は分かりません。すみません。

前向きに頑張りましょうね!

ゲスト 2007年5月18日 18:27

同じテーマなのに、反応が違うのが面白い (T▽T)ノ_彡☆

http://dietnikki.com/bbs/bbsb.htm?sub=7636

スイス 2007年5月18日 17:47

興味はあれども、効果があるのかと色々調べている最中です。
調べている最中に見たものの中で「G-FLEX」というドイツ製のリハビリ医療用の振動トレーニングマシンがありました。
足の筋力低下防止のため病院や介護院などで使用されているそうです。医療用としてある位なので、内臓に影響は少ないのではないでしょうか。
ただ、このマシンは、振動幅が少なく(最大で5ミリ)振動回数が多め(1分間に1000回位だったかな?ごめんなさい忘れちゃいました)とあって、この振動幅や回数の違いがどの位人体に影響をおよぼすか専門外なのでわかりません。
ただ、振動幅が大きいと膝関節や腰を痛める可能性はあるそうです。
寝たきり防止や筋力アップに使用されるということなので、筋肉量が増えて、基礎代謝があがれば、代謝の悪い人は少しはダイエットにつながるのではないでしょうか。
と、期待したいのです。あ~、楽して痩せたい。横着人間でスミマセン。

スイス 2007年5月18日 17:47

興味はあれども、効果があるのかと色々調べている最中です。
調べている最中に見たものの中で「G-FLEX」というドイツ製のリハビリ医療用の振動トレーニングマシンがありました。
足の筋力低下防止のため病院や介護院などで使用されているそうです。医療用としてある位なので、内臓に影響は少ないのではないでしょうか。
ただ、このマシンは、振動幅が少なく(最大で5ミリ)振動回数が多め(1分間に1000回位だったかな?ごめんなさい忘れちゃいました)とあって、この振動幅や回数の違いがどの位人体に影響をおよぼすか専門外なのでわかりません。
ただ、振動幅が大きいと膝関節や腰を痛める可能性はあるそうです。
寝たきり防止や筋力アップに使用されるということなので、筋肉量が増えて、基礎代謝があがれば、代謝の悪い人は少しはダイエットにつながるのではないでしょうか。
と、期待したいのです。あ~、楽して痩せたい。横着人間でスミマセン。

よーこ 2007年5月18日 15:19

・・・ひょっとして、お店の宣伝!??

「ラクで、効果のあるダイエット」なんて存在しないことは、いろんなところで何度も何度も何度も言われてることなのにネ(苦笑)。

よーこ 2007年5月18日 15:03

・・・それって単に水が抜けてるだけでしょ!?
水飲めば元に戻るはずですよ。

カメ 2007年5月18日 13:28

私も、ブルブルマシーンダイエットにはまっています☆☆

私が通っているお店は、オッソ新宿(http://spadium.jp/)という岩盤浴サロンなのですが、

岩盤浴で汗を流す→ブルブルマシーンに10分間乗る→シャワー
という感じで進めていくのですが、これはすごく効果がありますよ!10分間乗っているだけなのに、じんわり汗がでてくる感じなのです。

ふうあさんと同じく、私もウエストがすごくやせましたよ~
これはラクで、効果のあるダイエットなのでオススメです☆