摂食障害で164cmで35㌔までおちて今は49きろくらいなはずです・・・・死にたいくらいにはずかしいから今日から本気でがんばりmす☆ダイエットはたべないのが楽だけどリバウンドは恐ろしいのでみなさんも気をつけてくださいね!!私は本当過食したときにはけないから下剤使ってます。飲みまくると出ますよ~笑
今日ゎ1時間ウォーキングしましたっ
昨日の体重ゎ1キロ減でした♪
でも今日間食しまくってしまったので、
明日ゎァメのみで頑張ります⌒☆
カキコ遅くなりました⌒◆
昨日ゎ体重の増減ナシでしたo
部活が休みでも気を抜かずに頑張りたいですo
天気が悪くて外は走れませんが、縄跳び
だけはがんばりますo
親戚に、「ふとったね~;;」って言われないように
しますッww
一昨日今月の目標に達したのですが
昨日はクリスマスということもあって
ダイエットのことは気にせずに食べまくっていたら
見事に1.5㌔も増えました;笑
今日から6日間できちんと昨日増えた分を
元に戻して今月の目標を達成した上で新年を
迎えたいと思います!!
皆様メリークリスマスです。
明日中に風邪を治して、あさってからまたダイエット&運動を始めようと思います。
ここ数日何もしてないけど、幸いにも、体重の増加はありませんでした。
だいぶヵゼが良くなってきたので、
明日ヵラだいえっと再開しますッ
でもクリスマスケ~キを食べてしまったので、
その分運動します。.:o★o:.+.:o★o:.
冬休みにガンバルゾ~~~~~
またちょっと減りました☆昨日は42.1㌔です!!
でも一緒にダイエットがんばってる学校の友達は
冬休みの間にもう2㌔も減ったみたいなんで
負けないようにあたしもがんばります♪♪
私は今日縄跳びやりました★★
体重:53㌔(-①㌔)
まずゎ風邪を治すため、ダイエットゎいったん
中止します((勝手でスミマセン;;
でもナルベク間食ゎ避けたいと思います⌒☆(´ч゜)
風邪治ったらまた来ます!!
少し体調が戻って来ました。
きちんと治したらまたダイエット頑張ります。
昨日は-0.5㌔で42.2㌔になってました☆
バナナ酢とオールブランのパワーはすごいです!!笑
もともと便秘とかではないんですがそれでもいつもより
全然すっきりするようになりました♪♪
ケーキとか竜田揚げとかガーリックトーストとか
食べたいものたくさん食べたのに減ったのはそのおかげ
だと思います!!
言い忘れていましたが、
54㌔→→→47㌔まで頑張ります!!!!!!!!!
今日:54㌔★
おひさしぶりです!!!!
ぁみですwwwww
スミマセン;;;ちょっと風邪&頭痛&母に怒られ_;;;でこれませんでした!!!!!!ホントスミマセン;;;;;
でも今日から頑張りますょ♪
1日目 運動は何もやっておりません;;;
今日の食事総合kcalは、約1720kcalですwww
腹筋(60回_)くらいはやりたいなと思っています★★
0.1キロも痩せていないと思います♪((苦笑))
ゆっぴさんごめんなさい!!なんかわかんないけど勝手に
学生だと思い込んでました;笑
ドナルドさんも風邪ですかぁ(>_<)
この頃寒いですもんね!!あたしも気をつけます☆★
昨日シーソーみたいなステッパーを買ってきました!!笑
これがなかなかいいんですよ♪♪
おしりと太ももの内側にめっちゃ効いてる感じがします!!
昨日は-0.1でした☆0.1くらい増えても減っても
なんの変化もありませんがとりあえず42㌔代をキープ
できてるんでヨシとします;笑
みさとちゃん頑張ってますね!
私も通勤のバスを歩きにするなど、地道な方法も取り入れることにするよ。
まずは早く風邪を治さなきゃ!
2日目 60.0キロ
同じくヵゼをひきました。今日ゎ部活でしか運動
できませんでした㊦㊦
明日ゎ間食をしないようにします.:+゜☆
ゆっぴちゃん大丈夫??
あんまがんばりすぎないようにね(´~`)
あたし毎朝ウォーキングしてるんだけど
昨日と一昨日雨でできなかったんだぁ↓↓
ずっと続けてたからショック(>_<)
でも今日は歩いてきたよ☆★
昨日は夜ご飯をオールブランにして
間食は黒糖飴1コだけだったんだ♪♪
0.5㌔減って42.8㌔になったよ(≧∀≦)
風邪を引いてしまいました
治るまでは、栄養付けるため、食事制限はお休みします
2日目
プラス0.8キロ
後11.8キロ
トータルプラス0、6キロ
1日目 59.9キロ
今日ゎドカ食いしてしまいました㊦;;;
縄跳びも雪降ってて・・・××
1日目カラこんなコトでゎだメなので、
自分に『喝!』を入れて頑張ります!!
まずゎ明日のァさ、早起きして縄跳びッッ
目標マデぁと2.9キロ
やあドナルドさん!
縄跳び2000回??
尊敬します
私ももっと努力しなくては