るぃちん

ひゃっほいるぃちん久しぶり～～★>∀<☆
ダイエットの調子はどうですかー？！
えなは落ちたり上がったりですがなんかとみなに励まされ続けてんよ＞∀＜。(感謝)

コーチとの仲もどうよん？？気になるわー！！
剣道部なんだぁ！えなも中学の時はバトミントン部にはいってて
､すっごいおなかすくんだよね；買い食いで肉マン２個たべて晩御飯で中華とかごはんおかわりとか食欲マンだった◎当然その頃の体重が５６㌔マックスだった；；

ダイエットは運動大切だよねぇ。。無酸素運動は糖を燃やして肝心の脂肪が燃えないし筋肉ばっか太くなっちゃうから、やっぱり有酸素運動は必要だと思う*えなももっと早く気付いてればなぁて思ってる；

最初はヨーガとかピラティスとか無理のないのからはじめたらいいんじゃないかな☆１週間つづければなんとか続いていくと思う!!あたしもヨーガ、ストレッチとか始めて最初は辛かったけどサイズダウンすると楽しくてもう４年になるよ☆
体が動くのに慣れてくればジョギングだってやりたくなるかもしれないし！
まずはガンバローーー！！！！

きゃぁあ―!!!!えなさん面白い★イイ感じすねぇｗ
ナイススウィートボディとヵ、ホント思考マッチングだｗ

ぁ!!!ィィヵもその罰････笑
本当にもぉ嫌で嫌で･･･最近は挨拶しないし笑わないようにしてるし目を合わせないようにしてます。・・・笑

部活は剣道です★でも、よく剣道っていっぱぃ汗かくから痩せるでしょ???って言われるけど、実際面とるともぅれつに食欲わくんで、意味なしの運動みたいになっちゃうんですね。。。笑

しヵも、ダイエットって、運動と組み合わせなきゃいけないじゃなぃですヵぁ。。。ウチ、一番大事な有酸素運動がとくに苦手なんです；
ジョギングとか、マジ続かない･･
何か考えてください―ッ汗

夜……ドカ食い↓↓１㌔も増えてましたァァ。
……また!!!!!!一から頑張ります★★

初めましてェェ!!!!ミィ－★と言いますゥ≫≫≫
15歳　身長157㌢　体重48.8㌔　……↓↓
部活引退して太り気味デス……

新学期カラ≫≫痩せて!!!ィィ恋したぃ★☆ので!!!
一緒に頑張らせてください!!!
ァドバイス有ったらお願いします≫≫≫
冬休みの間は、毎日カキコしたぃとおもっています↑↑

雛苺ちゃん

うんうん！！アタシも朝ゎ消費されやすぃって聞いて。朝ドカ食ぃする生活してたの；；でも慣れてくうちにしたがって、やっぱり体がここぞって時に吸収するようになってくるみたい；

きっと痩せられるょっ☆!!
雛苺ちゃん一番痩せてた時期ゎ何㌔だったの**??

チェリーチャン

カキコぁりがとぉお～～～☆★☆ぇながきてない間にカキコが増えていてうれしいこと限りなしです(涙Ｖ)

2ケ月の間なにかぁったのですか..？！

自分だけ聞くと失礼だけん。ぇなのデブの歴史ゎね..（勝手に始めてるょ！？）私小学中学ぁたりからやけに体が大きぃ女でした。小学生ん時一年生と手つないで歩ぃてたら、先生に｢おはようございます。お疲れ様です。」「？」｢ぉ；なんだおまえか；；保護者の方に見えた；；」なんて!!デリカシーなぃ先公だょ（涙）きっとこの頃からおばさん体系だったんだね；；ぐやじい～～；
　って話戻ってチェリーチャン元の体系に戻ったら52㌔って165で52ってかっこぇぇ！！がんばっぺねV笑

るぃちん★☆

るぃちッーん!!!カキコぁりがすvvv
えなと同じ思考をもってくれたなんてっこっちも嬉しぃvv
　
大丈夫!!!変わろうと思った時がチャンスだぁ～☆☆
一緒にナイススウィートボディに変わろうゼｖでへへ

炭水化物ゎうまぃよね..アタシもとにかく主食ご飯とかパンとかうどんとかいっぺんにドカドカ食べてる女だった＝∀＝；
いきなり炭水化物止めろって言われるのゎキツイかもしれないから、最初に一日お茶碗３杯とか決めればいいんじゃなぃかな??ありきたりだけど；
破ったら嫌いなコーチに花摘んでプレゼントするとかVV自分に罰与えたりトカってどぅ？？！ぁっなんかお互い罰を考えるって楽しそうかも...

ちなみに部活ゎなにやってるの(≧∀≦Ｖ?

こんにちわ！
中3のチェリーです。

165センチの57キロ・・・2ヶ月で5キロ太りましたです。
頑張りましょう！！

えなさんみなさんこんにちはあああ!!!!!（>□<*）

　ゥチは中②のこのごろ流行の女の仔ですＷ
ぇっと、実はゥチもえなさんと同じ思考なんですょ!!!
ゥチ的、嬉しい!!!でつ★
ウチは、中①の頃に拒食になりかけて、その後過食症になって、４８→３５→６０になっちぁぃましたん（＾-＾;）
今では笑える話なんですけどぉ、、、その頃は頭の中はダイエットのことばっかで、ゃばかったなと思います…。

　ってなゎけで、自分は今日Ｂdayなんですッッ
で、この機会を期に！！！新しい自分になろうかな･･？
なんてッッぇへへ☆（о＾＾о

それにしても、あたしは炭水化物で太るらしいんですけど、なヵなヵやめらんなくて･･･
しヵも、体脂肪が普通よりすごく多くて･･･ってことは、痩せにくいってことですよね???!ゃばぃ･･･････。。。。
　ぁと、最近部活のコーチが嫌いでぇ。。。部活面倒だぁ･･･って症候群になりヵけで･･･
　
こんなに悩み多きャツですけど、どぉヵよろしくぉねがぃします･･･！！！！

私は朝は沢山食べても殆どカロリー消費されてしまうと聞いたんで朝は沢山食べる生活してました。笑
朝沢山、昼普通、夜普通て量だった為に無意味…orz
最低でも一番細かった時期に戻りたい(っД`*)

えみゅチャン

名前が似てるせいか親近感が。。。w笑
しかもタメ子だぁｖひゃぁ～いｖ

私も自信ないんだ。。人の前通る時とかつい体系隠したくて変な風に歩いたりしちゃうし。他にもいっぱい自己嫌悪とかしちゃう＞＜
戦友なろう！！ページにおじゃましちゃいます！

舞チャン

お返事ありがとｖｖ４５㌔になったらどんなんなるんだろね..モワンモワン(妄想中）　夜寝る前はイメトレしてにやけてんだアタシ。。笑　でも､なかなか手っ取り早く痩せるのは難しい。。
なにかトレーニングとかしてるvv??

雛苺チャン

ありがとお！！我が戦友が増えてうれしいこと限りなしですｖもしよろしければなんてあたりまえだよ～☆一緒に戦おう！デブの壁とっ！
えなはまず３食とることを目指して見たよ*前ゎ朝ドカドカ食って昼夜食べないみたいな；変な生活してた；

私も一人だとどうしてももうええやん！みたいになっちゃうの；；
お互い注意しあう仲になれればいいな☆

えなさんこんばんわ☆私も19歳です！
デブで辛かったこと、その気持ちよーくわかります。。私は今年から始めて今身長162㌢、体重54㌔です！47㌔ぐらいを目指してます★
そんなわけで、ぜひ私とも戦友になってくださいッ。
痩せてきれいになって、もっと自信もてるようになりたいです!！

私も45㌔まで痩せたいですｗｗｗｗｗ

初めまして、雛苺といいます。
私も戦友希望です!!
身長148cm、体重46㎏です。
一人だとどうしても食べてしまったりサボったりで中々続かないんです。
もしよろしければ一緒に頑張っていきましょう(｀･ω･´)

サッカー部君

君も戦友希望者ですかwありがとうございます！
メアド？えなにいってるんですか？笑
ダイエット一緒に頑張りましょう☆

何㌔痩せたいんですかー？！私は45㌔です！

舞チャン☆

お返事ぁりがとぉ★さっそく戦友希望者ができて嬉しいっ!
ぁたしも一ヶ月2㌔単位で減らしたい><
一緒にがむばろ☆

小文字ってダメなの・・?ギャル文字にはいるの？
ぢゃぅちら限定で使ぉw！！！

ぎゃぁー！それじゃダメだろ！って声飛んできそ～～～

携帯のアドレスでも交換しませんか？？
一緒にがんばろう！！

ぼくは、身長１６７で体重６０で困ってます！！
誰か一緒にがんばりませんか？？