【159ｃｍ】【48.0（1/13）⇒49.0（現在）】増量1kg【3/31目標46kg】【最終目標43kg】
＞けろよんさん
初めまして。よろしくお願いします。
是非一緒に頑張りましょうね。
私は黒砂糖については全然知識がないので
アドバイスができないのですが
詳しい方いらっしゃるかしら？

159.6ｃｍ】【47.3（開始日）⇒47.3（現在）】【目標44 kg】
仲間に入れてください。
ここ　２週間ぜんぜん移動なし　これ以上は無理かなー
1日　１食は　お腹一杯　食べてますが　後は　黒砂糖きのこの液　黒砂糖の取りすぎかな？　だれか　黒砂糖きのこ取ってるいらしゃいますか？参考に教えてください。お願いします。

【159ｃｍ】【48.0（1/13）⇒48.6（現在）】増量600g【3/31目標46kg】【最終目標43kg】
なんとかこの週末は乗り切りました。
スレ主の私がこんな結果が悪く上に留守がちだったので
申し訳なく思っています。
う～ん私が参加者だったらダイエット魂が萎える・・・。
しかし皆様の信用を取り戻せるように
今週も頑張ります。
今、猛烈に食べたいです。
朝から腑に落ちない事件があり精神的に混乱して
そういう時って食べたくなる私です。
でも食べない。食べたら太るのでここは堪えますね。

【159ｃｍ】【48.0（1/13）⇒48.8（現在）】増量0.8g【3/31目標46kg】【最終目標43kg】
なんとか少しづつりバ解消しています。

【159ｃｍ】【48.0（1/13）⇒49.4（現在）】増量1.4kg【3/31目標46kg】【最終目標43kg】
みなさま。
長らく留守にしていました。
やっと確定申告も無事終りました。
一時期、51kgまで行きましたがなんとかここまで
戻しました。
残り1ヵ月半ですがここから頑張ります。

ちょっと低めなんですけど参加させてください☆

【１５２ｃｍ】
【４７．０（７月）⇒４１．０～４１．５（現在）】－５．５～６．０
【目標４０以下】

主にウォーキングとステッパーをがんばってます♪♪

むむっ！４６から一時期４４まで落ちたが再び４５へ…
どうなることやら…あと二が月で5キロ…落ちるか微妙だが無理せず頑張りたいと思います。とりあえず体をアクテブに動かしコタツむりはやめようと思ってます。

【159ｃｍ】【48.0（1/13）⇒47.6（現在）】-400g【3/31目標46kg】【最終目標43kg】
少し時間がが取れたので来ました。
お仲間がどんどん増えて嬉しいです。
2/15には確定申告も終わり楽になると思います。
（今年こそ初日に確定申告したいです）
体重は1/27に51.8kgまで上がりましたが
なんとか今日戻りました。
ここからダイエットスタートな私です。
まだ暫くは留守がちなトピ主ですが
皆さま、よろしくお願いしますm(__)m

○ダイエット報告○
【157.5ｃｍ】【52.0⇒46.2（1/22）⇒45.5（現在）】-6.5kg【目標43kg】
ウエストは67ｃｍ（ダイエット開始時）⇒58.5ｃｍ（現在）

最近はカロリー計算＆骨盤体操でなんだかいい感じです♪
みなさん、一緒にがんばりましょう☆ｐ（＾＾*）ｑ

はじめまして。私も今日から参加させて下さい（＞＿＜）/

あこがれのセンパイに「俺とズボンのサイズ同じくらいでしょ？」といわれてショックでダイエット決意しました。。
で、まず痩せるというサプリメントに頼った1週間・・・油断してむしろ太ってしまいました！！！！！（泣泣）
サプリメントなんて甘い考えは捨てます。。私が馬鹿でした（；＿；）
なのでここで一緒に頑張らせて下さい！！

【152cm】【48.0（1/27）⇒48.0（1/27）】【目標43kg】

センパイの卒業まであと2ヶ月・・・少しでも見直してもらうため、本気で頑張ります！！！
よろしくお願いします！！！

＞Ｅｍｍａさん

レスが遅くなってごめんなさい！！

今回のダイエットはストレスがないんですか！

ほんと、ダイエットってストレスのせいで失敗しちゃうんですよね。うまくいかないとすぐあきらめちゃうし。

Ｅｍｍａ さんの場合は精神的にも安定して、無理もしないで取り組めているので、この調子で続けていけるといいですね！

あたしはすぐに結果が出てこないと焦って、ストレスいっぱいになって爆発しちゃいます。。。ありゃぁ↓↓


☆☆


27日【158ｃｍ】【50.5（1/21）⇒50.0（現在）】-0.5kg【3/31目標46kg】【最終目標43kg】

昨日から、晩ごはんだけダイエットはじめました。
朝とお昼は、好きなもの食べちゃってOKで、
晩ごはんだけは、置き換えにするってやつで☆

その効果かどうかわからないけど、昨日夜だけマイクロダイエットにしてみたら、500ｇも減ってたから今日もやってみます♪

　≫ 蝶々さん

初めまして ＾＾
・・・ やせた理由 ...？
ぅ～ん （；－`´-） ... 自分でもよく分からんとですょ！
これまでの ﾀﾞｲｴｯﾄ だと 始めた時点で 逆に 食べ物の事ばっかり考えるよぅ～になったり ...
食事が終わったと同時に “次のご飯で 何 食べよぅ～” って考えてたり ... してたのですが、
今回 それがないのです ! !

ﾀﾞｲｴｯﾄ 自体が ｽﾄﾚｽ になっていない事が １番の理由だとは思いますが ...
（ ﾀﾞｲｴｯﾄ 以外の ｽﾄﾚｽ は やたらとありますが ＾＾ ）
私自身 どーして そーなのか 分かりません ...
ごめんなさいっ　(*´_ゝ｀)ﾉ~　あまり 役に立っていませんね ...

１日の 摂取kcal も 1,000kcal ぐらい？
でも、平気といぅか ... 低血糖にもならんとですょ！
ﾌﾗﾌﾗ しないし、特に 疲れやすくも なってないっっ

ちょっとずつでも体重が減っていってるので 俄然 やる気になっているのかも ...？

ただ、運動 や 筋ﾄﾚ をしている訳ではないので
筋肉量や骨量も下がっているかと ...？

あと、太ももの ｾﾙﾗｲﾄ は なかなか 取れません　(ノд`)・゜゜・。
入浴中に 温めて ﾏｯｻｰｼﾞ するしか ないんですかね？＾＾

私も仲間入れてください！【１５４㌢】【45.0開始日⇒45.0(現在)】±０【目標40㌔】です。中１で部活はテニスをやってるんですが体重が減りません。。。皆さん、一緒に頑張りましょう！！よろしくお願いします。

みなさん初めまして、6キロ太っちゃってみんなに大丈夫？って言われる。ウエスト68です。身長153体重46
とりあえず動くのがしんどいです。
よろしくお願いします。

耒漸さん、わかりました。
お仕事、プライベート、ダイエット。

同じ働くオンナとして応援しています。

私の場合、ダイエットさえうまくいけば何もかもうまくいくような気がしてならない（笑）

Ｅｍｍａ さん、短期間でかなり落としましたね！
どんな感じでやせたんですか？？よかったら教えてください！
　

【155.0ｃｍ】【50.7（2007/1/1）⇒46.6（現在）】-4.1kg【最終目標42.0kg】

皆様 初めまして ♪ヾ＾＾
よろしくお願い致します　m(u_u*)m

私、痩せて ｽﾀｲﾙ が良くなりたいんでっ！
これからも がんがりまｓ　ｐ(*^-^*)ｑ

すみません、今、プライベート＆お仕事でピンチです。
体重量っていません。
多分、体重もピンチです。
みなさま、申し訳ございません。
今週中には精神的に持ち直してなんとかします。
みなさま、すみません、トピ主は今週留守がちですが
盛り上がって頂けると嬉しいです。
日記はなるべく頑張ってつけます。

22日【158ｃｍ】【50.5（1/21）⇒50.8（現在）】増量0.3kg【3/31目標46kg】【最終目標43kg】

23日【158ｃｍ】【50.5（1/21）⇒50.4（現在）】-0.1kg【3/31目標46kg】【最終目標43kg】


耒漸さん、みなさんこんにちは！
耒漸さんは、今の体重になるのにもうすでにダイエット成功してるんですね！すごいなぁ！

ほんと、スタイルが良くなったら人生かわるんだろうなぁ。
そんなことばかり考えて、努力しないからいつまでたっても変わらないんですよね。

どりあえず増えた分は取り返しました。　

【157.5ｃｍ】【52.0⇒46.2（現在）】-5.8kg【目標43kg】
お仲間に入れてくださ～い♪
一時は43㌔台にまで行ったのですが、最近リバぎみです☆
元気っ子3人のママです♪
宜しくお願いしまぁす☆
P（*＾＿＾）q

【156ｾﾝﾁ】【48ｷﾛ⇒47.5ｷﾛ現在】【目標43ｷﾛ】
参加してもいいですかぁ？
大学生です☆
4月までには43キロなりたいぃぃ！！