生活が不規則でもできるダイエットありますか？:ダイエット日記.com

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更新日：2007年2月02日

はじめまして。

現在私の生活は仕事の都合上、朝６時起き、帰宅は１２時近く。
自炊する時間がとれず、昼は近くのお店でランチ、夜は付き合いで週３回は飲み。
残りも会社の人とごはんを食べて帰ったり、と睡眠時間も少なく、食生活は最悪としか言えないです。

でも、半年後には１０キロは痩せたいんです。
昼だけでも、と考えてもうまくいかず。

こんな生活でもできるダイエットありますか？

休みの日は一応ジムに行ってますが、あまり効果ないです…。

サプリは怖いし…。

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