なんちゃって断食って何ですか？

胃は小さくならないよ。 満腹感を感じる量が変わるだけ。

>>shige
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なんちゃって断食（２･３日）で胃が少し小さくなった様な気がします。
最初はきつかったけど、慣れてくるもんだなぁ…と思いました！
で、断食後は何を食べるか考えてしまいます。

え？大根とか蒟蒻とかて胃でかくなるの？試してみよう(≧*≦)

２・３日間超小食にしたら、絶対少し食べただけで苦しくなりますよーーーー

低カロリーな物だからと食べ過ぎないことも大事だと思います。
最近、おでんの蒟蒻や大根を沢山食べてたら、胃が大きくなってしまって、ダイエットには逆効果だった気がしてるんです(T_T)

骨盤が開いてると過食気味になるそうです。整体院に相談してみてはどうでしょうか？

一日断食して、胃を休めてはどうでしょう。
一日でもかなりのｷﾂさですが、乗り越えると縮みます。
私は断食の次の日一食食べましたが、よく噛んで食べるとすぐに満腹感が現れます。
しかし急いで食べると胃痛が起こるのでほどほどにしてくださいね。

私もそうでした…。
どんなけ食べても満腹感がなくて。
でも1週間断食すれば収縮しました。
最初の3日はちょっと辛かったけど大丈夫です。

食事の途中で、何か用事をする。(食卓を離れる）
数分後食卓に戻ったころには、満腹でもうあまり食べられない。

胃が小さくなると、少しの食事で「胸いっぱい」（お腹いっぱいな感じでない所がミソ）になる。

でも、満足感はないかもしれない、少なくとも私はそう。

あまり期待しないほうがいい。

それは胃の大きさの問題なの？
胃袋にはいる限界まで食べてもまだ食べたい、って人もいるけど。

食べなければすぐ胃は縮まりますよ。
ただし戻すのに相当の苦労がいるので、ほどほどに。