随分遅くなってしまいました　汗
皆さん、ご意見ありがたいです。
とか言ってるウチに体重が５８まで増えました；；

明日から、半身浴と間食辞めて
頑張りたいと思います。

また、ウォーキングなどもして頑張ります！！

ホントに感謝です。

１６５センチ５５キロは太ってないですよ～！！
ＢＭＩ２０だからホッソリと健康が両立できる最も理想的な体型ですよ！！

ただし、プロポーションが、いいかどうか、かっこいいかどうかは、別ですが。

プロポーションはエクササイズで、かっこいいかどうかは普段からの身のこなし、姿勢、礼儀、問題処理能力、話題、人間関係の保ち方・・・こんな人間としての内面から来る魅力があるかどうか・・・ではないでしょうか？

親や周りの人が心配し反対しなければならないようなダイエットをするより、健康な「食」も含めた「生活」とはいったいどんな生活か、しかも学生として、こんなことをよくよく考えてみてください。

No.2さんの言ってる事も一理ありますが、体重と身長だけの数字で判断するのもどうでしょうか？
Humpty Damptyさん、もしかしたら体脂肪が多いのでは？
身近に体脂肪計がありましたら一度計ってみるのをお勧めします。
ダイエットに必要なのは体重より体脂肪を意識する事です。

とは言え、14歳の方で朝、昼、夜の食事制限のダイエットはお勧めしません。
お勧めするとしたら15分～20分ぐらいのストレッチですね。
自分の場合、痩せたい箇所を雑誌やネットで調べて上半身10分、下半身10分で分けて運動してますが効果は必ず現れます。
現に運動派の私と食事制限派の知人で20kg減量しましたが結果、知人は下腹部ぽっこりしたバランス悪い体型になってしまい今になって私の紹介したストレッチをやり始めたばかりなぐらい。
もし、物足りないようでしたらウォーキングのような軽い運動や半身浴など加えるといいと思います。

娘と同じ年齢です。
気持ちはとてもわかりますよ。
成長期だからしょうがない　という親の気持ちもよくわかります。
最近の１４歳ってとてもスタイルがよく　細くてスラーっとしたこが多いので　家の娘もコンプレックスのように言いますが　１４歳でダイエットは絶対にお勧めできません。
どうしてもというなら　お菓子とジュースを一切やめては？お母さんにも買ってこないようお願いしてみてください。
変なダイエットをして　生理がなくなったり　拒食症になったりしてしまっては一生後悔しますよ。
私自身　中高生の頃は制服がパンパンでとても嫌でした。でも１８歳ごろから急に痩せ始めました。
同じ年齢の子同士だと痩せていることが自慢かもしれませんが　少しぽっちゃりしているほうが絶対かわいいのです。それに　１６５センチで５５キロだとそんなに太っているとは思えません。　
１６５センチの身長があるだけで　羨ましいことです。
娘も毎日長い道のりを重いカバンを持って通学し　スポーツ三昧ですが痩せていません。っと言うことは　それだけの体が必要なのです。
恋もおしゃれもこれからなんですよ。
今は健康な体を作って　病気もせず楽しい学校生活を送れるよう　たくさん食べてくださいね。　
変な大人のダイエットを真似て大切な体を壊さないようにしてくださいね。　お説教でごめんなさいね。