いえいえ。。。ぜんぜんアドバイスできる立場じゃないです。。
外に出れば　フライドポテト　ハンバーガー　ケーキ。。
とにかく　おなかがぺこぺこのときの　においにはまけそうになるし。。

プリティーさん　2ヶ月で１０ｋｇですか？
一気に増えた分ってすぐもどせるとおもいますよ！
わたしはじわじわじわじわと半年なので　体中につきました。。泣

一緒に気長にいきましょう！

私は同じく留学中で、ただいま２ヶ月で１０キロ増えました、、、。ゆっくり戻していきたいと思っています。プニュさんのようにアドバイスできる立場になれるようにがんばります。ストレスだと思うのですが短期間に増える量が半端じゃないですよね、、。とにかくがんばります！！

留学しはじめてから　半年で8kg太りました。
それは食事つきの寮じゃなくて自炊したら減りましたが

去年の5月　57kgから12月の8ヶ月でストレスで１０ｋｇ強の太りの６８ｋｇ弱になりました。。。

今年3月末からこのダイエット日記をはじめて
ここでできたお友達にもいろいろアドバイスいただいたり
一緒にやってるってかんじで励みにもなって

半年ちょっとで　体重　７ｋｇ減　体脂肪１１．５％減まできました。

ピークの６８ｋｇ　３８％→６０～６１ｋｇ　２７.5%に。

これからも長期戦でいきたいとおもうのですが　同じく長期戦でダイエットなさってる方　また成功された方は　ぜひ遊びにきてください。
カキコしてくれるとうれしいです。

私も８月に実家帰ったら３日で３キロ太りました！（＞＜）
寝る直前までお酒、おつまみ、甘いもの三昧。
親は食べてくれるのがウレシイのか
次から次へと食べ物出してくるし…。
実家に居た頃は69キロだったのも当然と言えば当然ですよね…。
どーせすぐに落ちるだろうとタカを括っていたら
その後飲み会が続き、とうとう47→51まで体重が増えてしまいました。
秋でチョコの新製品やら大好きな芋栗かぼちゃが美味しくて
ダイエットには辛い季節だけど頑張ります！

私は、2年で20㌔太りました
精神的ストレスでのやけ食いのおかげで、見る見るうちに増量して、
いつのまにか、食べることの楽しみを覚えてしまってこのありさま。
ﾄﾎﾎ・・・
頑張って戻りたいです

短期間で太ったら、なるべく早めに戻した方がいいんですよね？
半年たつと体が脂肪がついてる状態を覚えてしまってなかなかやせないってきいたんです(T_T)
みなさん、どうやってダイエットしてますか？

私もここ３ヶ月位の間に４㎏太りました。
子供を産んで母乳だった頃は面白いほどに体重が
減ったんだけど５月に母乳をやめてからは
これまた面白いほどに体重が増える増える...。
母乳ってすごいな～って妙に関心したりして、
１０月に結婚式にお呼ばれしてるのでそれまでには
５㎏ほど落としたいと思って頑張ってます。

ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3はなぽんさん
わざわざアリガトウ！！
最近やる気をなくしてる私・・・・
嗚呼ーきれいになりたい・・・

関係ないけど家の犬の名前はチャ―です。

私は留学中でストレスやら食生活の変化で４ヶ月で１０キロ近く太っちゃいました(T_T)
今はダイエットして一時期よりは過食しなくなりましたが、２キロくらいしか戻ってません。
いいやいいやって食べてたのがこの結果なので、日々の積み重ねってほんと絶大なんだなーって実感しました。
でもここの掲示板を見て私と同じように短期間で太ってしまった人もいることに少し安心しました。皆さんとおなじく頑張って４ヵ月後には元にもどしたいです！！

あたしゃー、３ヶ月で１５kg増えたよ・・・。
ストレス食い？？
今から半年かけてとりあえず１０kg落とす予定なのです。
みんな頑張ろうねーーーー！！（＞＜）

私は彼氏と友達関係のストレスで２週間で４キロも太った！！
泣きそう～（；－；）
今も頑張って体重落としてる最中です・・・。
夏ばてで食欲がなくなってきたのがちょっと嬉しい（笑）
皆さんがんばって痩せましょ―！！

私は昨年の11月から４ヶ月で、6㌔も体重が増えてしまい、
今現在体重が59㌔あります。
10年前は42㌔しかなく、目標体重45㌔に向かって頑張りたい
と思います。
お洒落する気もなく、洋服も見る気もしなくなりましたね。
恥ずかしい話しですが、ジーンズのファスナーが知らない間に
下りてくる始末です。
太るのは簡単ですけど、痩せるのは大変ですね・・・。

私は、中学には行って急激に増加！
５㌔は痩せた物の・・・まだ駄目ですね・・・
あ、いいダイエットあります！
効果有ったら、言ってくださいね！
☆やり方☆まず、朝ご飯、昼ご飯は普通に食べて下さい。
お菓子は出来るだけ我慢して下さい。
で、夕飯の前（１５～３０分前）に牛乳をコップ一杯飲みます。
その中に必ず、砂糖を入れて下さい。
小さじ１程度でＯＫです。それを飲むだけです。
寒くなってきたからホットミルクで飲むのも冷たい牛乳で飲むのもどちらでもか
まいません。
飲んだ１５～３０後に夕飯をゆっくり噛んで食べて下さい。

私も実家帰ると太ります。いっぱい食べ物出してくるから・・・
案の定、昨日から食べすぎで胃が痛いし・・・
けど悪くて食べないわけにもいかないし。

それと、どか食いとまりませ～ん。
あんまりダイエットの効果出ないと私も、どうせなら食べちゃえって
つい食べるほうに走ってしまって、食べだすと本当にとまらなくなっちゃう。
そして後悔の嵐で、また食べる量少なくして・・・またどか食いと繰り返してます。
そういうのがやせにくくなる原因なんですよね。
ストレスたまるけど、みんな頑張ろうね！

あたし３日で２㌔太りましたよぉー（ぇｗ
てか実家帰ったら太るのです！！食事制限も親の前ではできず…やべぇ

わかる！！その気持・・・・
マジで　まったく同じこと考えてるもん。
頑張ろうね！

以前、食事を控えすぎたり、あれは食べちゃだめ、これは食べしちゃだめと意識しすぎて、
ストレスがたまり、どか食いに走ってしまったことがあります。
今回はその失敗をしないよう、食事に気をつけつつ、
お腹が満足するようしているのですが、痩せなーい！
効果が出ないと、イライラして
気をつけてもだめなら食べちゃえ！
って気持ちになってしまう。
自分は短期戦のほうが向いているのかな…
常にダイエットが頭にこびりついていて
嫌な気分。

私最近外に出たくないかも・・・
自分自身に納得いかずなんで　いっぱい
たべちゃったんだろーと　後悔の嵐と
戦っています。。。頑張らなきゃ
ダイエット・・・・

　小学校５年の頃、身長が高く、１５０ｃｍを越えました。
月経は、１４５ｃｍ、４０ｋｇを越せば来ると言われて
いましたが、私は、小五当時１５２．５ｃｍで４２．５ｋｇ
で、生理になってもおかしくない体形だったのに、まだ
きませんでした。それで、ずっとほっとして過ごしていました。
　ですが、小６になり、４２．５ｋｇから４９ｋｇまで太り、
背は１５５ｃｍ過ぎなのに、イキナリ来てしまい、うろたえ
ました。私は、その頃、食欲旺盛で、食べすぎていました。
　急に太り、急に生理が来て、びっくりしています。
短期間で太り、背も余り伸びなくなりました。もう、惨めで
した。小五から小６までで、太りさえしなければ、生理が
中学校２年から始まり、身長だって１６５ｃｍ以上になって
今こんなに苦しまなかったのにな。と思います。
　二次性徴が、普通の人より速くきています。その後、背が
高くて痩せた子供だった私は、背のあまり高くない、ぽっちゃり
したスタイルの悪い大人になってしまいました。