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ジムで綺麗なラインの脚をつくれる?

更新日:2007年2月15日
タイトル通りなのですが、私は157cm・44-45kgの22の女です。
元々下半身太りなのは自覚していて、友達に「上半身と比べると下半身太いよね」と言われ、それをきっかけにダイエットを初め52→44kgまで落としました。
けど、食事制限・岩盤浴以外は時間があれば愛犬の散歩がてら歩いたり…ぐらいだったので、筋肉も基礎代謝も落ちてるんですよね。
しかも、痩せても下半身太りは解決できず…。
下半身は肉つきがよすぎるというか、寸胴というんでしょうか?くびれがない脚というかんじです。
マッサージもストレッチもいろいろしてはいあるのですが、上半身と下半身のつり合いがおかしくて…
それでジムに通い適度に筋肉をつけながら、脚も綺麗なラインを作ることが出来るかな?と悩んでいます。
インストラクターさんのようにムキッと引き締まった脚よりは、モデルさんのような細く引き締まった脚が理想なのですが、実際どうなんでしょう?
ジムで脚痩をいろいろ調べてはいるけど、そんな簡単な話はない。という話題ばかりで…。
  • ないしょ
  • anHhzluIcpQCc

ないしょ 2007年2月15日 20:26 anHhzluIcpQCc

スレ主です。
皆さん返信有難うございます。

脚の太さは鏡で確認しています。
自分の部屋の鏡、お店の鏡…
近くで見ると上から見下ろすように太く見えるのでもちろん距離を置いて確認しています。
友達にも母親にも言われるぐらいなので、思い込みではないと思います(…涙)

本当、下半身太りの解決方法を探すためあちこちのサイトを見て回りましたが女性の下半身への悩みは多いですよね。
どうしたらいいのやら…。

バレエですか。
下半身に効くのなら挑戦してみたいのですが私が住む町にはバレエ教室がないようです;(田舎なので)

ないしょ 2007年2月14日 13:54 an1PulNnI3X6c

下半身にはバレエがいいみたいですが、
バレエってガニ股になりませんか?

ないしょ 2007年2月14日 9:07 ancVFCaQmBc56

下半身って気になりますよね~。女性特有なのでスレ主さんだけじゃなくこの悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。ジムでもメニューはいろいろあるので、何をするかではないでしょうか。その点ジムだとスタッフの方に相談ができるところがメリットですよね。バレエはよさそうですね。

ないしょ 2007年2月14日 6:43 annM./WJfATXc

身長     157.0センチ
体重      51.3キロ
トップバスト   83.2センチ
アンダーバスト 69.1 センチ
ウエスト    58.1 センチ
ヒップ     87.9センチ
太もも      48.6センチ

あるところでゴールデンプロポーションなるものがあったので後参考までに・・・。

体重かなり軽いので、この数字より細いと思いますが、ご自分ではまだまだ太いと思い込んでるのでは?
上から見下ろすのでどうしても太く見えますよね?

あとは、いいと思えることを気長にやるしかないのでは?
ジムより、バレエを習うのはどうでしょう?
おとなでも初心者クラスあるし、充分細いから、みんなの注目になると思います!

ないしょ 2007年2月13日 23:43 anHhzluIcpQCc

O脚ではないです。
寸胴…ウエストのくびれはちゃんとあります。
ただ、どうしても下半身が太いんです…orz

ないしょ 2007年2月13日 8:30 aniwAbXfgNQy6

もしかして、胴長で、モロ日本人体型なんでしょうか?O脚気味ですか?
まず、服を工夫しましょう。