最近朝食にベーグルを食べているのですが
低カロリーと言っても私が買ってる
会社のベーグルはカロリーが高めのやつで
３００ちょいあります。
低カロリーベーグルを更にカロリーオフ
するにはどうしたらいいですか？
例えば買ってきたベーグルを更にまた
湯に入れて茹でるとか・・・やったことないですが。
お肉とかでもそうやってカロリーオフするって
聞きますし・・・。
どうしたらいいのでしょうか？