こんにちは、オールブラン歴３年です。
一週間に一度しか出なかったのが、オールブランのおかげでほぼ毎日出てます！
ただ、出すとお腹が空いて食べてしまうので、ダイエットになってるかは微妙ですが…。
オールブランは大量の水分と一緒にじゃないと詰まりますよ！最低でも、コップ２杯は飲んだほうがいいカモ。

おススメの食べ方は、、
40gをカップヨーグルトとまぜまぜして冷蔵庫で一晩置くと…レアチーズ風☆さらにそれにジャムやフルーツをのせたら、ダイエット中の至福のデザートです。

あとは、
カリカリ感を損なわない程度にハチミツ、
ハチミツ＋きなこ、
スライスバナナと一緒に、
ジャムやピーナッツバターと、
チンして溶かしたチョコを混ぜたり、
カッテージチーズと砂糖をのせて、(←最高)
甘くないバージョンなら、
ピザソースととけるチーズをのせ焼く、
オールブランは80℃で溶けるので80℃以上のお湯れつくったコーンスープやポタージュスープに溶かして、
…などなど色々楽しめるので、毎日食べれます！ってゆーか食べたい。高いのが難点ですが…。
唯一合わない！と思ったのがあんこです～

私は、逆にオールブラウンを食べるとつまってしまいます。
乳製品も私にはダメなようです。
色々試して便秘にはコッコアポA錠が一番効いてくれます。