＊レス返＊
ないしょ様>>
レスのお返事遅れてしまってすみません...!
アドバイスありがとうございます!
運動と水分十分に気をつけて頻繁にするようにしますｖ
応援もありがとうございます!
一緒に頑張りましょうｖｖ

食事制限はしないんですが・・様>>
お返事遅れてしまい申し訳ありませんorz
ヨガですか!
学生で部活もやっている、ということもあり、ヨガはちょっと難しいかもしれませんが、それに近いストレッチ的なものをやってみようと思います!
アドバイス・ご意見ありがとうございます！

私は運動してますよ！
縄跳びがやせるそうなんで頑張ってマス！！あとサッカーのリフティングをしてますね。結構いいです☆
食事の面では…水を１リットル以上飲むようにしてます。食事の前に必ず水をこれでもかッ！って位飲むとご飯がおさえられます！オススメ！！！
水はモデルさん達も沢山飲むようにしているそうなので太る心配はないと思います。
参考になったでしょうか…？役にたたなかったらごめんなさい。
ダイエット頑張ってくださいね！応援してます。

私、ホットヨガに通っていますが、痩せますよ！！
ヨガでも、ホットヨガがいいです！
３年で１０キロ太って、やばいと思って、ヨガの申し込みをしました。２ヶ月５キロ、２ヶ月休憩してましたが、そのままでした。今月は、３キロ減の目標です。
もー服しぼれる寸前くらいまで汗かきますし、体のゆがみが矯正されます。
ちょっと高め1万5千～２万だけど、食事をいろいろ考える時間で行動して痩せるほうを私はとりました。
参考にならなかったら、ごめんなさいね。でも、絶対、私、今月３キロ痩せれる自信があるから、書き込みさせて頂きました。