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>>no.17
京都さん
はじめまして。
お返事ありがとうございます＾＾
私も化粧品にはすごく悩んでいます;;
どれを使ってもどうしてもニキビや毛穴が広がってしまうし、私も顔が油っぽい感じなので、すぐファンデーションが落ちてしまうんです・・・
そのたびに何回も化粧を直すという毎日です;;
最近では、ファンデーションにも気をつけてます！
ニキビの元の油分が入っていないファンデーションを
使い始めました＾＾
でも、油分が入っていないため、時間がたつとすぐ落ちてしまいます;;
それでも、あまりニキビは出てこないかと思います。
よかったら使ってみてくださいね。
それと、たくさんのアドバイスありがとうございます！
すごい参考になりました！
いろいろと気をつけることが多くて、すごく大変ですけど・・・
一生懸命がんばってみます＾＾
京都さんもがんばってくださいね。
応援してます。
>>no.16
ないしょ２さん
そういえば、最近ニラやゴボウなど
まったく食べてないです;;
きょうの晩御飯にさっそく野菜中心で食べてみます！
薬のビタミン剤はもっているのですが、
『ビタミンＣ』の薬でも効果はありますか？？
よかったら教えてください＾＾
4です。
ちょっと付け足しです。
高温半身浴は半身浴中にたくさんの汗をかくことで毒素を出して綺麗になる方法なので、今の時期は難しいと思いますが、なるべく浴室内も暑くすると効果が出やすいですよ。
にきびがひどくなると必ず病院に行って薬をもらっていましたよ。２、３日で治ります。人それぞれかもしれませんが一度病院に行ってみては？。
それと、自炊、野菜中心を心がけ、朝は好きなものを食べ夜控えめの食生活にしたらにきびが全くできなくなりました！！。肌もすごくきれいになってファンデを塗っていなくても化粧してると間違われるくらいです。（本当ですよ！）体重も減るし体も調子いいしいいことばかりです。
２月からはじめています。
洗顔フォームから弱酸性の赤ちゃんせっけんにかえてみたらどうですか？ 私はそうしたらニキビが治りました。
私もﾆｷﾋﾞで悩まされてます。
おでこ・ｱｺﾞ・背中・・。
学校行く時わ必ず隠すようにﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ塗っていってます。
それでも隠れないときあるけどなあ・・。
私の場合わﾆｷﾋﾞ肌＋混合肌(Tｿﾞｰﾝだけ油ｯぽく頬わ乾燥)
なのです。だから毎回毎回ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝを上からぬってます；
そのせいか、余計にﾆｷﾋﾞが悪化・・。
でも私わ今春休みで家に居る時間が長いです
その時わお化粧してませんしすっぴんです。なのでﾆｷﾋﾞ肌がﾏｼになってきました。自分でも｢あ-やっぱりﾆｷﾋﾞの原因わ化粧やったんやなぁ｣と思いました。
それとﾆｷﾋﾞの敵わやｯぱり【糖分・油ｯぽいもの】です。
これをひかえるだけでもだいぶ違うと思いますよ。
あとわ、ぬるま湯で顔を洗うこと。1日に何度も洗いすぎると逆に肌の代謝が悪くなるそうです。洗顔わ泡立てて、きつくこすらないこと。爪がのびててもﾆｷﾋﾞの原因だそうです。それと肌に髪の毛がかかっているとﾆｷﾋﾞができる。なんか色々大変ですよね。漢方薬を飲むのもいいかと思います。その人の体の体質にあった薬を作ってくれるのでおすすめです★それと寝る時の枕。この枕にﾀﾞﾆなどが居るそうで･･その原因でﾆｷﾋﾞになってる人もいるらしいですよっ。
毛穴ﾊﾟｯｸわおすすめできません。無理な負担がかかﾘ、余計に毛穴をひらいてしまいます。
お互いお肌の改善がんばりましょ～(´；ω；`)ｯｯｂ
２です。
便秘薬に頼るのはあまりお勧めできません。
私の場合はニラ、コーン、ゴボウなどをすすんで食べて
便秘にならない様にしてます。
私もすぐ便秘になって、便秘になるとすぐ顔がむくんだり、肌がカサカサになったり、吹き出物がでる単純な肌なので食べ物には気を付けていますよ。
薬を買うなら便秘薬でなく食物繊維の粉末や
ビタミン剤を買うといいですよ。
>>no.7
ないしょさん
お返事ありがとうございます。
私は最近生理が終わったのですが、
生理中はどうしても糖分を多くとってしまうんですよね;;
なのでチョコとかを、ついつい食べてしまうのですが・・・
逆効果ですね;;
食生活はたぶん良いほうだとおもいます!
朝はちゃんと残さず食べて、
お昼はちゃんとお弁当を食べるので。
でも夜はたまに夜６時前に食べてしまうコトが
多いです;;
たぶん私の場合栄養バランスが乱れてると思います;;
不規則はしてないです。
夜は１１時頃に寝て、
朝は５時すぎにおきます＾＾
タバコ･お酒は一切してないです。
体に悪いので;;
やはり、悪いのは食生活でしょうか？？
>>no.6
美肌さん
書き込みありがとうございます。
お肌がつるつるでうらやましいです＾＾
ほんとはいけないのですが・・・
外に出て帰ってくるとすぐに寝てしまう
ことがときどきあって;;
今は注意してるのですが・・・
次の日にまたニキビが増えているという状態で、
最悪ですよね;;
帰ったら、即メイクを落とす習慣にしようと思います!
白潤シリーズはまだ使ったことがないので、
試してみますね！
はい！頑張ります＾＾
>>no.5
ayakaさん
書き込みありがとうございます。
私は、小さいニキビや中くらいのニキビが顔全体に
あるんです。
皮膚科のお薬は効果的なんですね＾＾
行きたいのですが、近くに病院がなくて・・・
機会があれば!一度行ってみたいと思います。
私もタオルでいきなり肌荒れしたことが何度かあります;;
自分の不注意で;;
今は毎日清潔なタオルで優しく拭いてるので、
問題はないかと思いますが・・・
気をつけないといけませんね。
アドバイスありがとうございました!
>>no.4
ないしょさん
書き込みありがとうございます!
半身浴で治るというのは初めてききました。
私は飽きっぽいので、お風呂からすぐ出てしまう癖
があるんです;;
でもないしょさんの言うとおり、１０分なら飽きっぽい私にもできそうです。
きょうから乳液も使ってみます。
貴重なアドバイスありがとうございました!
頑張りますね。
>>no.3
ちこさん
お返事ありがとうございます。
嬉しいです。
私も洗顔のときには、必ず泡をたててます。
急いでゴシゴシと洗ってしまうときもあるので・・・
気をつけないとだめですね;;
アドバイスありがとうございました！
がんばってみます。
>>no.2
ないしょさん
書き込みありがとうございます。
やっぱり便秘は良くないですよね。
私は前に便秘がすごくひどくて、
１週間こない日もしょっちゅうでした。
今では、そうではないのですが・・・
でも２・３日おきなんです。
便秘用の薬を飲んでみたほうがいいのでしょうか？？
若いうちは新陳代謝が活発だし皮脂の分泌も多くてニキビが出やすいかも？
私は３０代半ばですが、以前は吹出物が顔にしょっちゅうできてました。
でもダイエットを始めてスナック菓子やジャンクフードを滅多に食べなくなったら、いつの間にか殆ど出なくなりました。
生理前になると顔に２つ３つ出てくることもありますが、放っておいても生理が終わるといつの間にか治っています。
スレ主さんの食生活はいかがですか？
不規則な生活をしてませんか？
煙草を吸っていませんか？
メイクは出掛ける時のみ！
家ではしない、帰ったら即目元はリムーバー、顔はTISSのオイルで落とす。
パーフェクトホイップ洗顔をネットでしっかり泡立てて
泡で顔を包むように優しく洗う。
化粧水、乳液は白潤シリーズ。
たっぷり化粧水つけて肌にしっかり浸透させてから乳液つけませます。
これでやってみて下さい。
私はスッピンも白くてつるつるで、もちろん化粧のりも最高！
ショップでも誉められます。
頑張ってください。
皮膚科に行くのが一番手っ取り早いと思います。
友達がすごいニキビや肌荒れがひどくって
皮膚科で塗り薬と飲み薬もらってました。
何ヶ月かしたら見違えるようになりましたよ☆
こつこつ努力するのも大事だけど
あまりにひどいなら
皮膚科に行ってみてください。
肌荒れの原因って案外分からないものです。
私は
使ってたタオルが合わなくて
荒れたことありました。
私もニキビが酷く悩んでましたが、毎日のお風呂で高温半身浴をしてキレイになりました。
～高温半身浴のやり方～
42℃のお風呂に10分入って5分涼しい所で休憩する。
これを１セットとして、３セットしてください。
それと、喉が渇いたり汗が凄く出るので、【常温の水】で水分補給を必ずして下さい。
冷たい水は温まった内臓を冷やすので厳禁です。
お風呂から上がったら肌の乾燥を防ぐ為に、たっぷりの化粧水と適量の乳液をつけて下さい。
ニキビが気になっていると乳液って使わないと思いますが、水分を肌に閉じ込める効果があるので、乳液をコットンに付けて使うとサラっとした感じになりますよ。
以上です。
これをやるときは、浴室内を暑くすることがポイントになります。
私がこの半身浴をやっていたのは、夏の暑い時期だったことで浴室内の温度も高かくなるので凄い効果がありました。
今は気温が低いので浴室の温度が低いので、どのくらい効果が出るか分かりませんが、今の時期は肩が冷えないようにタオルを掛けて入浴するといいと思います。
さっきも書きましたが、私は夏にこれをやったので、暑すぎてとてもしんどかったんですね。
でも、肌自体がキレイになったと思えたのは、５日目くらいだったと思います。一ヶ月後にはニキビがない顔になって、いつも行っているコスメの美容部員の方にも「最近、肌がキレイね」とか「透明感が出てきた」って言ってくれました。
もしよかったらやってみてね。
洗顔のとき、洗顔フォームをしっかり泡立てて（メレンゲ状になるまで）、泡で顔をなでるように洗うとか。ゴシゴシこするように洗うのは駄目みたいですよ。あと1日に何回も顔を洗うのはよくないとか。（1日2回位がいいとか）でももうやっているのかな？アドバイスにならなかったらすみません。
食生活の見直しから始めてみてはどうですか？
便秘ぎみなら便秘完全の努力をしてみるとか。
外からだけでなく、体の中を綺麗にする様に心がけると
肌も綺麗になりますよ。