セプテム使ってます！３日目ですが３キロ落ちました！
いつ飲むのが一番効果的なのか？と調べようと思いこちらを発見しました。

ちなみに三日前の私の状況です…
身長165cm/体重76kg
恥ずかしながらぽっちゃり男性です…理想体重は60㌔…(-_-;)
B級グルメの道を究めたいという、ダイエットには最も向かない趣味？があります…

去年の10月から2ヶ月で8キロダウンができたのですが、正月と決算期による仕事のストレスでドカ食いしまして見事にリバウンド…ズボンのお腹が苦しくて…
土曜日にセプテムが届き、3日前から飲み始めました。そして散歩を併用してすでに3キロ落ちています。


お腹の凸で気持ちが凹むのは悔しくてなりません！
この凸がなければ、あの服が着れるのに！と思うのです。皆さんもきっとそうでしょう。
全国のダイエッターの皆さんに何か有益な情報を伝えられたら？と私は心底思います。
本当に成功した人の意見ではなく、成功経験もあり、かつリバウンドに苦しみつつ再び頑張っているという自分の意見は、皆さんにとってもリアルではないかな？と思うのです。
こちらに書き込んでいらっしゃる方々のコメントと、私の意見を混ぜて見ました。参考になれば私は凄く幸せです！


★ダイエットサプリの選択と効果的な使い方★
【サプリ選択】
代謝ＵＰ系がお勧め！
食べた分のカロリーカット系は試しましたが、どれもうまくいきませんでした（笑）
私の食欲と消化能力が勝ったのだと思います（笑）

【他にすべき事】
・散歩
・決まった時間に体重を量り表に記入＆グラフ化
・十分な睡眠

特別な運動は必要ないと思います。やるに越したことはないですが、続かなければ意味がないです。ですのでは私は散歩をお勧めします。街を見ながら歩いたり、音楽を聴きながらなど、楽しい散歩をしましょう♪
できるなら昼休みに２０分くらい歩き、夜帰宅するときにでも一駅分ほど歩きましょう！夜、私は30分～40分歩いています。特に早足でもなく♪
重要なのは数値とい表による自己管理です。毎日決めた時間に体重を量り、その情報を表に記入しグラフ化することです。
エクセルがかなり便利ですね♪1週間もデータを取れば、グラフから回帰直線をたたき出し、目標体重がいつ達成する？とかいう妄想に浸れます（笑）数字による管理は残酷ですが誤魔化しが一切ないため自分の心に一番響くと思います。
あとは、よく寝ることだと思います。最低でも5時間は寝ないとダメでしょう。やせるために寝る時間を作ってください。

ちなみに食事制限は必要ないと思います。気持ちの上だけにしないとストレスが溜まりいずれ爆発すると思います。とにかくストレスにならないことが基本かと。

【飲むタイミング】
代謝アップのサプリであるなら、寝るときでも構いませんが、自分の身体が燃焼しやすい時間にそれをさらに促進させるために飲むというのがいいと思います。眠るとき・通勤時・散歩？などです。飲んだ後成分が身体に吸収されるまでに時間はかかると思いますのでターゲットにする時間の1時間以上前には飲んだほうがいいと思いますが、ぶっちゃけいつでも良さそうかなと（笑）

●根本的な意見●
結局は健康体になれば体も良くなると思うんです。
『太っている→何かしら自分の体が異常である』ことを認識するべきです。
生活を見直してみると、基本的な生活が成り立っていないとかきっとあるはずです。
ダイエットの先にあるものは、『スリムな自分』ではなく、『健康体の自分』であるというのが私のまとめになります。
偉そうに能書きをたれていますが、簡単に言えば、必要なものをちゃんと適量食べ、睡眠をしっかりとる。この二つですね♪


長くだらだら書いてしまいましたが…また報告を兼ね、書き込みに来ます。
単純で雑な体の構造をしている男性とは違い、女性は非常に複雑で、減量に向いていない身体だとは思います。
凄く大変でしょうが一緒に頑張りましょう！
僕は4月の1週間で70キロまで落として、それから2ヶ月で5キロ落としたいという野望を燃やしています。

馨さんへ

サプリだけで痩せるというのは厳しいですね＞＜

飲むタイミングは、運動前も効果がありそうです。(特に有酸素運動前だと思います)
お風呂に入る30分前ぐらいに飲めば効果が出そうですね＾＾
寝る前に飲むのは睡眠中に脂肪を燃焼させるため＆代謝ＵＰの手助けとして飲むのだと思います。
睡眠中でもエネルギーは消費されているらしいのでセプテムの中に入っている成分が寝ている間に…という感じなのでしょうか？！
朝起きてからすぐは運動すると脂肪が燃えやすいんだそうですね。毎朝セプテムを飲み、かるくウォーキングでもすれば効果は出ると思われます！保障はできないですが、セプテムを信じるしか今はできません(笑)
アミノ酸を摂取できるアミノサプリやヴァームなどの飲料水。あのような要素が入っているのかな？？？
よく運動の時に飲みますよね＾＾＊

セプテムのお陰なのか、停滞期が落ち着いたからかはわかりませんが、体重が減り始めています。私のメニューは有酸素運動＋食事制限ですので、これにセプテムを朝晩(飲み忘れるときもたまにありますが;;;)飲んでいます。
もしかしたらダイエットの効果を通常よりも促進してくれているのかもと期待を(^▽^*)

自宅にはセプテムがあと２連しかないですが、全てを使い切ってからの新たなご報告もしたいと思います♪

こんばんは♪

飲み始めて１週間ちょい。
今の所…痩せて…ないです（泣）
私が購入したサイトもギャザリングだったので衝動買いです。
夜寝る前に飲んでるんですが、飲んですぐ寝るってのもどうなんでしょうね。
お風呂に入る前とかに飲んだ方がいいのかな？
飲むタイミングは特に書いてなかったけど。
やはり「飲むだけで痩せる」ってのは無理かな…と思い始めてます。
一応１箱は飲んでみるつもりですが。

こんばんは！

みなさんはセプテムは広告かなにかから興味を持ったのでしょうか？
私はといえば某無料デコメサイトのメルマガの広告からでした＾＾；
まだその時ダイエット日記.comのサイトは知らなかったので情報は何もなく…
しかもセプテムを購入したサイトはギャザリングだったこともあり「あと●●個」という文字に焦りを抱いて衝動買い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

セプテムで気になった「シルクペプチド」についてですが(細かいことは知りませんが)アミノ酸が合体したものらしいですね。
それがコラーゲンとなると言う事は…筋肉と深く関わってきそうな感じがします。

と言う事は、
セプテム＋筋トレならば、もしや高い効果を得られるのでは…？！と思ってみたり(〃∀〃)笑

セプテムだけ飲んでいても健康にはなるかもしれないですが体重は減らないと言う事は確かだと思います。
私は朝と夜に飲んでいます。その広告文では「夜に飲んだら」と言うような言葉が書かれていたのでとりあえず夜は飲んでいます。
プロテインも就寝２時間程度前に飲むし、そんな感じでいいのかなァ～と♪

どうせセプテムを飲むのなら健康のためにも運動と併用した方がよさそうですね＾＾＊

皆さんはじめまして

サプリなどダイエット商品を購入するのは、
初めてで半信半疑のなか1箱購入してみました！
昨日届き早速夜から飲み始めてます。

飲み方としては、夜の方が良いのですかね？
朝晩と飲んだほうが良いのかな？

痩せたらラッキー位の気持ちで飲み続けて見たいと思います。
だって期待しすぎて成果無しだったらかなり凹みそうだから。。

皆さん何か結果が出たら教えてください。

このサプリ・・とても気になってはいるのですが
今迄もサプリメントで効果あり！を体験してないのですが
（飲み終わっても効果無しが多かった）
特許成分だけで・・というとこに惹かれはするのですが
イマイチ購入に踏み切れません

購入なれさた皆様の、その後の御報告～
楽しみに拝見しております

馨さんこんばんは！はじめまして＾＾

私もそろそろ生理が引いてきたので朝１粒、夜寝る２時間前ほどに１粒を飲み始めました。
お通じの方は、毎日納豆を食べている事もありセプテムの効果かは分からないですが;;;

でも、便秘が解消すると体重が落ちるときありますよね？
スッキリしたということでセプテムは便秘には期待できそうですよね！
私も今後１ヶ月間使用してみます。
お互い頑張りましょう♪

私も買いました。
飲み始めて３日目（１日１粒を寝る前）ですが
飲み始めてからの変化と言えば元々、便秘気味だったのですが、
今日は久しぶりにスッキリ。今までこんなにスッキリした事はなかったので
セプテムの効果かなーと。
まだ飲み始めて間もないので確証はありませんが…。
また変化があれば書き込みしにきますねー。

マリさんも購入したのですね＾＾
私は験しに１箱かってみました♪
サプリははじめてだったので、ちょっと半信半疑なところがあります。
掲示板にセプテムのスレッドがなかったのでちょっ不安になっておりました;;;

でもセプテムは一応、健康食品ですしそこまで危ないものだということを信じております！
私も生理が終わりましたらバンバンやらせていただきます＞＜

結果が楽しみですね♪
お互い頑張りましょう!!

あっごめんなさい。今読み直して気づきました。
samraさんは既に購入なさっていたのですね。
下のカキコは違う方のかと思っていました。

私も結果が出たら、ココに報告しますね♪

私も１６日に届き、毎日１粒ずつで全部で３粒飲みました。
まだ３日目なので、なんとも言えませんが、
今のところまったく効果なしです。

食事の量は、飲み始める前とあまり変わりませんが、
６００g増えました。

３箱も買ってしまったので、ちょっと後悔しています。
でもまだ３日なので、もう少し様子をみてみます。

samraさんも購入されるのでしたら、
１箱にした方がいいと思います。

もりゆきサンカキコありがとうです(*´・ω・)


私はセプテムを注文して16日に届きました♪
しかし、次の日に生理になってしまったので使用はやめております＾＾；
16日の寝る前にとりあえず１錠試しただけです!!

もちろん効果などはまったくまだ分からないので、
生理が軽くなってから夜ねる数時間ぐらい前にのんでみようかと思います。

もし結果が出ればこちらの掲示板に書き込みさせていただきますね！

よろしくお願いしますm(__)m

今発見して検討中＾＾