私も妊娠前の体型に戻したいんだけど、まだ授乳中だしダイエットサプリとか飲めないからビリーズブートキャンプエリートやり始めました。妹に貰ったターボセル履いて。汗が凄く出るから面白いです。でも２枚目からかなりキツクてついてけないので１ばかりやってます。
まだ1週間でしかも１日おきだけど1.5㌔位減りました。

他にも痩せる方法があれば私もやりたいなぁと思うんだけどチョコレートダイエットってどうやるのか教えて下さい。

チョコレートダイエットの効果は、どうですか？
チョコ好きな私には、効果を知りたいです。

しまった・・2個も書き込んでしまった。。

興味ある方一緒に話しませんか？

ダイエットには残念ながら王道はありません。
バランスのとれた軽めの食事と、
適度な運動の継続、これ以外にはありません。

一番効果的なダイエットと　あえて言えば、
それを「楽しめる」ようになることではないかと思います。

他ならぬ、自分自身の為に・・・

と言うことは、今、育児がとても大変な時期ですよね。
疲れもたまっていませんか？
私は疲れると食欲が増して太るタイプなんです。
そんなときは、ゆっくりお風呂に入り、軽くストレッチをして、早めに寝ます。
赤ちゃんがいるとなかなかできないと思いますが、たまには、パパさんに協力してもらって、のんびりするといいと思います。

「食べた」とか「食べてない」とかいちいち考えてたら太ると思う。要は執着心が問題。