ダイエット日記.com: 掲示板

運動・ストレッチ！

更新日：2007年3月25日
毎日欠かさずやる運動は何ですか？
何を何回何セットやってるか教えてください！
  • ないしょ
  • an4FYoKeHTUn2

捺 2007年3月25日 23:23

腹筋５０回を４セット
ウエスト捻り１００回を３セット
もも上げ２０回を３セット
スクワットゎ２０回だけ・Σ(*ﾟｪﾟ*)

これを毎日欠かさずやってるよｗ

ないしょ 2007年3月24日 22:38 an4FYoKeHTUn2

スレ主です。

腹筋の他に何かありますか？？

咲 2007年3月20日 22:18

腹筋するときにお腹ねじったら
ききますよ！!!

ないしょ 2007年3月18日 23:07 an4FYoKeHTUn2

スレ主です。

腹筋は定番ですね！
腹筋はどういうやり方でやってますか？？

他にもあったらお願いします！

ないしょ 2007年3月17日 6:48 and3ZP2AA6MdY

やってると言うよりやるべきもの
それは『腹筋』
出来れば普通のと、ひねるの左右、つまり３種類！！

ＸＬ 2007年3月17日 0:11

５０回を３セットやってます。

ＸＬ 2007年3月17日 0:03

５０回を３セットやってます。

ないしょ 2007年3月16日 23:56 an4FYoKeHTUn2

毎日どれくらいやってますか？？

ないしょ 2007年3月16日 23:37 anu5l9nsVmM7k

腹筋。

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