ごめんなさい

文頭、「初めて」ではなく「初めまして」です(^-^;

よろしくお願いしますp(^^)q

初めて私も今日から豆腐ダイエットします！

去年７キロ（１６３センチ５７～５０、一ヶ月半で。）豆腐ダイエットで痩せてリバウンドはしてないんですが、ある面接がある為あとマイナス三キロめざします(^_^)

ちなみに私の方法は朝、昼はダイエットを意識した普通食（オリーブオイルかけサラダは毎日食べる。好きだから笑）。夜豆腐にします。
節約にもなるし高いダイエット食品買うより私は良いかと思ってます。一緒に頑張りましょう！

私も、ここ最近は夜の白ご飯を豆腐の冷奴に置き換えてます！
まだ体重の変化とかはあまりないけれど、
豆腐を食べると満腹になるし、次の日のお通じも◎。
炭水化物を控えるダイエットも、豆腐だったらアリかも！

体重計ここしばらく図ってなかったら(>_<)　
3年前と比べて4Ｋｇも太ってて(ｰｰ;)ショック！　
最近、私も･･･朝は豆腐１丁食べて何とかならないかな～？
な～んて思いつき。
夏までに３～５キロ減したいです（無理かな？）
ビリーもちょこっとはじめましたが、
週2～3回、35分間コースのNo.4ばっかりやってます。
3年前の体重戻らないかな？
ないしょさんは本当に4キロ減したのですか？凄いna～

私、自己流だけど豆腐ダイエットしてますよ。
もめん豆腐をスプーンでほぐして茶碗に入れ
白米をその豆腐に置き換えてます。

１回の食事に食べる豆腐は１丁なので白米を食べるくらい結構満腹になります。

それで１ヶ月で１６０ｃｍ５２ｋｇ→１６０ｃｍ４８ｋｇまで落ちました。
今も実行中です。

私もしたいです。
でも、どうやってやればいいか、わかんなくて…汗