陸上も筋肉凄いよね(;´∀`)
でも、筋肉質は痩せやすいよね~!
ありがとうございます!美優wバレーは、足が太くなるんですかぁ・・・!ちょっといやですねぇ!!しかも、アザとかも、できるって先輩がいってたし・・・w陸上かぁ・・・足おそいからwwでも、美優!ありがとうございました!とってm@参考になりました!あいりがとうございましたw
私はやったことないけど,陸上部かな・・・卓球は痩せるっていうか,体型関係なくフォームとか良ければできるし,バレーは逆に太ももが太くなります。春高バレーとか,そうゆうの見ても皆太ももが太いです。それと美優でいいですよ-!!
同じ学年発見☆
一緒に頑張りましょう(*´∀`*)
美優s!美優sは、暴食とか、ありませんでしたか?それと、この中で、1番やせるのに、最適な、部活を、教えてください!1、バレー部 2、陸上部 3、卓球部です!
みなさんも、答えてください!お願いします!
桜仔さん!!私も今年㊥3になるバレー部です!!私は今少しでも摂取カロリーを減らすように飲み物は,お茶,水,野菜ジュース,牛乳だけにしています!!それだけでも1㌔ぐらいは前より体重が落ちました。それと少しでもいいからできる分だけ毎日腹筋,背筋をしています。最初の日に100回とか決めて嫌々やって三日坊主になるよりは,毎日10回とかムリにならない程度にやっています。効果は人それぞれだと思いますが,2,3日程度で1㌔落ちていました!!、継続はちからなりです☆でもやめてしまうとすぐ戻ってしまうので・・・4月の身体測定までに痩せねば!!
私も、全然やせられないです…
吹部でやっているんですけど、
腹筋ぐらいしか使わなくて…
今、139cmで39.5kgなんです…
ついつい食べてしまって、
食欲が抑えられなくて困ってます…
何かいい方法ありませんか?
>桜仔さん
1年で7キロ、頑張ればきっとすぐだよ!
一緒に頑張ろ(´∀`)
私もです!!!
なかなか痩せられませんょね。。。
でも諦めたくなぃょね!
一緒に頑張ろぅ↑
私も今㊥2、休み明けで㊥3になります!ちなみにバレー部です。小学生の5年くらいまではまだ標準より痩せてたんです・・ところが小⑥頃からメッチャストレスとかで・・中学入ると同時に5㌔くらい太っちゃって取り返しがつかなくなってるのです。。仲間に入れてくださいませんか?ホラ、中学生ってあんまりってかそんな高額なお金使ってダイエットなんて出来ないじゃないですかぁ・・ネットで調べたりしてるんですがナカナカダイエット無理だし、でも高校行くまでには痩せてメッチャカッコいい彼氏とか欲しいし、、オシャレしたいし・・だから1年で7㌔痩せたいんですよ・・リバウンドしないダイエットで。なんかぃぃ方法ないですかね・・部活やってて食べなくても体重殆ど変わらないんですょ・・私はダイエット向かないタイプみたいで・・でも諦めたくないから!!
私は今155㌢で43㌔です。でも1日の体重の変化が激しいのです・・・お菓子をたくさん食べれば,すぐ45㌔とかに太ってしまうんです。でも,ハルカさん-!!部活は飽きっぽい人でも,自分にあっていれば真剣にできると思います!!私も飽きっぽくて,何か打ち込めるものはないかなぁ・・・と中1の時に迷いました。でもそんな私が唯一頑張れたのが部活でした。それに汗を流した分うまくなるし,痩せていくし一石二鳥でした!!良かったら私と一緒にダイエット,そして綺麗になりませんか??ちなみに私は今年中3になる14歳です。
私、今身長160cm体重70キロなんですよ!これから、中学で部活とかしたら、やせるって思ってたんですけど、お母さんの、友達に、部活とかしたら、めっちゃおなかすいて、おまけに、先輩関係での、ストレスがたまって、小学生のときよりか、確実太るっていわれたんだす!私は、とっても飽きっぽい性格で、すごくわがままなんです!誰か、気がとっても強い人で、私が、さぼろうとしてても、しかってくれる人!私と一緒にダイエットしてくれませんか?お願いします!
桂乃サン≫ぅん★
一緒に頑張ろぅねぇ(0v0)ノ
瑠美♪♪さん
中学って太りやすい時期だよね・゚・(ノД`)
私はもう昔からぽちゃ体系で…!
中学時代は楽しみたいから、ダイエットは去年の夏から始めてるよ!
一緒にがんばろうね(≧∀≦)ノ
桂乃サン<そぅなんだぁ。
すごぃ痩せてるじゃん♪
ぅちゎ恥ずかしながら今58㌔もぁります↓
最初ゎ42㌔くらぃだったんですけどここ1年でものすごぃ太ってしまぃましたぁ。。。。
なので最近ぃくらなんでもこのままでゎぃけなぃと思って本気でダイエットをしょぅ!と決意したんです!!!
瑠美♪♪ さん
58→54だったよ;
太めだから痩せやすかったのもあると思う(;´∀`)
桂乃サン<そぅなんだぁ~辛くなぃならリバウンドの心配ゎなぃから大丈夫だねぇ★
ぁの失礼じゃなければダイエットしてどのくらぃ痩せたんですかぁ??
瑠美♪♪さん
そうなの!?(;´Д`)
でも、私は朝昼置き換えで夜はちゃんと食べてたから、そんなに辛くは無かったよ。
No.15 にカキコした★春花★デス!
いてもたってもいられなくなって登録しました!!
よろしくお願いします!
桂乃サン<食事制限しすぎるとぁんまりょくなぃって聞ぃたんですけど大丈夫ですかぁ?