とまとんさん
貴重なデータをありがとうございます。
エストロゲン分泌時期がチャンスなんですね。やっぱり生理と関係があったんだと分かりました。この時期を活用しながら頑張ってみます。
本当にありがとうございました。

女性ホルモンのバランスによって、エクササイズやダイエットに適した時期とそうでない時期はがあるそうです。
月経期の後半から排卵前期までがダイエットチャンス期のようです。

検索するといろいろ出てくるかと思いますが、私が参考にしているサイトを紹介しておきます。
≫ダイエットナビ
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/kiso/hormone/index.html

この周期を生かして、運動量を増やしたりしてみるのは効果的になるのではないかと思います。

まあ、人それぞれかもしれませんが。