主です。書き込みありがとうございます。

２さん
太ももも確かにすごいんです。
そちらのほうでも頑張ってみます。

３さん
５キロ痩せたなんて、すごいです。
私も見習って、のろのろでもいいからジョギングできるほど体力つけて５キロ（３キロでもいい）やせたいです。

わたしは、食事制限（１９時以降は食べない＆和食＆おかわりしないetc）とジョギングで５キロ痩せたら
いつの間にかひざ肉がすっきりしました。
歩くより、のろのろでも良いからジョギングの方が効果あると思います。

膝の部分に肉が少しでもついてたら太ももの脂肪がありすぎる証拠なんだって！
まずは太ももの脂肪を落とす事をオススメします。

関係ない話ですいません…。