Ｎです。

代謝を上げると寝てる間にすごく汗かくし、
少し掃除しただけでオデコに汗がにじむのでかなり
いい感じでした。体重の減りが早い。
リンパの流れもよくなるし顔色も良くなるから
一石二鳥三鳥四鳥って感じですよ（＾＾）

今日の夜は水餃子をポン酢に付けて１０個くらい
食べました。
肉少ないのに肉の歯ごたえが満足できるしかなりお勧め。
白米なくても満足できますよ（＾＾）

Ｎです。
私、以前に燃焼スープやりましたよ。
お勧めはできないって感じ。
だって消化早いから食べた１時間後にはお腹すくし
確かに痩せるけど、やめたら最後って感じですよ。

いろいろ試した結果私的に一番効果あったのは
ドナルドさんもやってる半身欲。
そして朝、昼はわりかし普通に食べて夜はソバとか
水餃子。
夜は必ず熱々の物も食べてました。
半身欲やって熱々食べてとにかく代謝をあげましたよ。

それで過去に４８ｋｇから４３ｋｇまで落ちました。
（確か２ヶ月くらいで）
でも満足して油断してらた９ヶ月で５１ｋｇまでリバウンド（笑）

だからまた同じ方法で今月中に本来の４８ｋｇに戻したいです。欲を出すとまた同じ事の繰りかえりになりそうなのでとにかく今は本来の体重に戻したいです。

ぅちゎ　最近半身欲はじめました♪
昨日ゎ２時間入って汗がﾀﾞｸ②でした♪

んーーわからないけど。ほかに即効性のあったら知りたい♪みんなどうやってダイエットしてる？

燃焼スープってど～ゃって
つくるんですか？？

そーーそーーどうやってやる？？今月過ぎたらGWだよ。なんか短期のダイエットないかね。
燃焼スープとか色々おしえてーー。

４です。
ないしょにしてますが、名前は「Ｎ」でお願いします。

まさに私も今月マイナス３ｋｇ目指して
昨日からダイエット初めました。

ゴールデンウィークに実家に帰るのでそれまでに３ｋｇ
落としたいんです。
せっかく久しぶりに帰ったのに親に「太った」なんて
言われたくないから。

いれて㊦さぃ(嬉

いれて㊦さぃ(嬉