これ続けている人っているのかな?
これってたぶん交感神経を刺激するんだと思います。
これと似たので「冷えピタ」などの冷却シートを背中に貼るっていうのがあるんですけど、貼ってしばらくしたら体温が37度に上昇しました。冷えた体を温めようとエネルギーを多く消費している証拠だと思います。
冷却シートはかゆみが出たりしたので続けてないのですが、この「首筋を冷やす」っていうのもそれなりに効果があるんじゃないでしょうか?
私は低血圧で冷え性で夏でもあまり汗をかかないし、体も硬いので、典型的に代謝が悪いと思うんですけど、最近はお風呂で冷水シャワーを浴びたりして交感神経を刺激して、汗をかきやすい体質に変えようと頑張っています。
「首筋を冷やす」ってこれ自体の消費カロリーは微々たるものかもしれないけど、少しづつ体質が改善されて基礎代謝が少しでも多くなればダイエット効果は期待できると思うのですが・・・。
私もやってみようかな?
効果の程はともかく、
<5キロのジョギングと同じ効果
物理学的に有り得ん。
高校の理Iと物理を真面目に学習したら分かりそうなものだ。
私も少しだけ観ましたが・・、
20秒程あてておくだけで良いって言ってましたよ。
朝起きてすぐやると、私の場合 お通じに効くんです。
便秘がちだから効果があって嬉しいですが・・。
誰かこれで痩せた人っていますか?
わたしもTVを観てから毎日やりましたがぜんぜん痩せませんでした(/_;)
http://www.tv-asahi.co.jp/best/updating_dex/ranking/lasttime.html
私もやりました~!
手のひらサイズの保冷剤を首筋に・・・(^。^)
手軽でかんたん、これで痩せたらいいですよね☆
私もやってみました。
chikaさんもよかったら報告お願いします(^^)
今朝、やってみました。
おきてすぐアイスノンを首筋に20秒。はて
どうなるかな?
すばやい解答ありがとうございます(^^)
なんか微妙ですね・・(^^;)
騙されたと思ってしばらく続けてみようと思います!
効果があったら報告しますね!
ありがとうございました♪
他にも実践されている方がおられましたら、一緒にがんばりましょう♪
付け足し...
冷やした効果は約8時間持続するそうです
朝起きてすぐに20秒くらい冷やせばいいそうですよ
それ以上冷やしても効果は変わらないとか...
冷やすことで刺激された筋肉が活性化するので
同じ運動をしてもカロリー消費が多くなるそうですが、
実験では6kcalの差でした
(冷やす前と後で同じ運動をしての実験結果です)
これって飴玉1コ分くらいの差ですよね(^_^;)
冷やしたから5キロのジョギングしたのと同じ...
とは考えないほうがいいかも(苦笑)