私はお腹ぽっこりで、くびれがない！そんな時に、カワイイっていう雑誌で見たんですが、毎日５分ほど右、左って体をひねるんです。腰は動かさないように。どんなかっこでもオッケー☆
私はもう２週間ぐらいやってるんんだけど、だんだんくびれらしきものが出来てきたよ☆
クビレが無い人は特におすすめ！！