ショートニング入ってなかったっけ!?脂。

お腹の中で膨れるので空腹感を紛らわせることができ
間食をせずに済んだり食事の量が減ったりして
結果的に痩せる……ということはあるかもしれません。

でも、あくまでも空腹をやり過ごすための
一時しのぎ的アイテムなので
カロリーは低いかもしれませんが
栄養バランスは良くないでしょう。

小腹ふさぎには良いと思いますが
置き換え代わりにするのはどうかなと思いますね。

私、時々どうしても空腹の時のおやつに
ぐーぴた食べています。
お腹空いているけど、高カロリーものや重いものを食べたくないとき、便利ですよね。
夜中の仕事の時など・・・
ただ、私はそれほど満腹感は無いんですよね。
カルシウムや鉄分が添加されているので、他のお菓子食べるよりは良いかな、程度に思っています。
いつも一度にひと袋しか食べないので、置き換えにするとは
考えたことないです。

これだけで痩せたわけじゃないけど、ダイエットは順調ですよ。