贅肉を落とすには、ガンガンハードに鍛えるよりも、軽い運動を時間長めにやるほうがいいと思います。
水泳なら、スピード重視じゃなく、ゆっくり長距離を泳ぐほうがいいと思います。
水泳選手は筋肉もすごいけれど、浮力の関係か、脂肪も意外とありますよね。
そうならないためには、ガンガン泳ぐというより、ゆっくり長く有酸素運動として泳ぐのがいいと思います。
即効性はないけれど意外に効くのがマッサージとストレッチです。夏までにと焦らず、一生!くらいの決意でやってみてください。
部分痩せというのは医学的に考えにくいですが、
毎日歩けば足は細くなりますね。確実に。
こンにちわ!
あたしも足のふくらはぎに筋肉があってすっごい困ってます。あたしも陸上選手みたいなつき方で・・・。部活は吹奏楽部なんですけど。。
本当に困ってます↓太ももはもっと。。。(泣)