私は、長谷川理恵さんの”Girls,pop run”がオススメです。
具体的なダイエット方法が載っているわけではないのですが、
読んでいると思わず背筋がピン！としますよ。
彼女の”キチンとした生活”を楽しむ姿に好感☆

安野モヨコさんの「脂肪という名の服をきて」とゆう漫画なんですけど私はこれを読むと食欲がなくなります。。私だけなのかも知れませんけど、知ってる人いますかね？モヨコさんの本はストレートですごく共感できて恋にもキレイにもダイエットにも参考にできると思います☆

ちょっと古いけど「すぐ、やせる！」のストレッチ体操もなかなか効果的でしたよ。でも、やっぱり続かなかったです～（＞＜）
今は口コミで広がっているハーブ定食にとりかかりました！乾燥肌だった肌もすべすべにプルプルに、髪もサラサラになりました♪

毎回欠かさずに買っているものは「コスメの魔法」です。今テレビドラマ化されているけどダイエットや化粧のこと女性として大切なことなどオールマイティに綺麗に効くことが書かれています。著者も子供が生まれてから自分の顔をみてこれは誰？と思うほど老けたそうですがそれをきっかけに化粧品に興味をもったそうです。漫画なので読みやすいです。他には三冊ある美人画報もおススメ！モヨコさんが努力して綺麗になった秘密がかかれてあります。面白い文章なので笑いながら綺麗のヒントをたくさんもらえるって感じです(#^.^#)

安野モヨコの「美人画報」。
ネイルの事から下着の事まで色々書いてありくだけた感じで読みやすいし面白いから読む物が無い時は手に取ってそのままお風呂へ。
おんなのこは気が抜けないんだよね～と共感しつつ私も今日はペディキュアでもしようかしらん、とダイエットだけでなくその他諸々の『キレイ』に効く気がします。

やっぱり女子のキレイは難しいものじゃなく感覚でしょう！
と思う一冊です。

京大の森谷敏夫教授の「人は必ず太る しかし 必ずやせられる」っていう本おすすめですよ。なんといっても題名がいい！ダイエット中なのに体重が増えてしまったりリバウンドして落ち込んでる時には必ず読んでモチベーションを維持してます。内容も科学的だし、巷のダイエット法の嘘が見抜けるようになりますよん。でもやっぱり、題名がいいですね。

　そうですよねぇ、なんてったて２人は小さい頃から、モデルだったわけで、もともと細かったんですよね。でも、そんなもとからスタイル良い人でも努力してるんだから、「プクプクのあたしが努力しないでどうするよ！！」みたいなカンジで刺激をうけたわけですよ(^・^)
　たしかに、モデルさんとか女優さんの本だと、『共感』までいく本は、少ないですよね。。。現実離れというか、真似できないような、内容の場合もありますし。
　私も、立ち読みなんですけど、「藤原主義」見ました☆確かに、紀香さんの写真、超キレイでしたぁ(^^♪私は、下着姿のはもちろんですけど、着物姿がステキでした。

↓あの本読んだけど･･･
やっぱりセリちゃんまゆちゃんはもともと細くてスッキリしてんだよ。
逆に藤原ノリカみたいに食べたらすぐ太りそうな人とかの方が親近感湧く。共感持てる本って少ないよね。

　私が刺激を受けた本は、ＶｉＶｉモデルの岩堀せりちゃんと、佐田真由美ちゃんの本、「せり＆まゆみのワークアウトブック」です。
　２人のかっこいい写真がいっぱいだし、ジムでのトレーニング方法や、食事内容とかが載っていています。２人も努力してるんだなぁと思うと、すごい自分にいい刺激になりました☆食事内容とかは私には真似できないほど、少ない日もありましたけど。。。
　やっぱり、しなやかな筋肉で引き締まった体は美しい！！私も、がんばろうと思います！！