タ○タのもので体内年齢が－１５歳の１９歳でした。年齢ばれますね。
私は運動も全くといっていいほどしませんけれど、基礎代謝も高く、内臓脂肪レベル（２か１程度）も低い為だと思います。
でも寝転んでスナック菓子などをを食べるなんてことも全くありませんし、比較的バランスのとれた食事をしているからかもしれません。
食生活も見直されることもお勧めします。
ちなみにタ○タのほうがオ○ロンのものより若干数値が甘く出るようです。

体内年齢はないしょさんがおっしゃっているように、頑張れば、若返ってくるものと思われます。私の場合、基礎代謝が低く実年齢より１４歳も高く出てしまったのです。（体脂肪は標準の域にははいってますが、まだまだ・・・）運動を取り入れ、少しずつ基礎代謝が上がってきました。すると体内年齢も少しずつ若返ってきており、ほんの少しでも上昇すれば、体内年齢が若返ってくるはずです。筋肉量、基礎代謝、脂肪の量、体重のバランスが整っている方は体内年齢は若いですね。

ただ、高齢の方が測る場合、体脂肪が軽肥満に入っているのに体内年齢がやたらと若く出てしまって、安心する場合があり、注意が必要だと感じています。

脳内年齢は誰でも初回はひどい数字（私は８０歳）みたいですよ？
標準体重になれば、体脂肪率も標準になるでしょうから、やはり適度な運動と、バランスのいい食事、健康的な生活習慣を身に付けることでしょうね。
年齢が進んできて、ランニングや筋トレよりは、散歩や体操、ヨガなどが気持ちがいいとかんじられるようになりました。

私も実年齢＋１０歳でした。
私のはオムロンのカラダスキャンです。
イマイチ基準がよくわからないです。
中性脂肪？レベルとかもわからず、
旦那は１０で太りぎみ・私は４で標準。
いくつから、いくつまでが、標準なの？とわからないことがいっぱいです。

最近、ダイエット初めてから、ようやく、実年齢０～２才の差（日や時間にもよる）になりました。
体重が５キロ。体脂肪が３パーセントぐらい落ちました。
やはり、運動ですかね。
体脂肪を落とさないことには、年齢もあまり落ちませんでした。

ＤＳの脳内年齢が６８歳で、カラダスキャンに４○歳と言われ、どんだけ、高齢なんだろうと凹みました。

体内年齢……オムロンのカラダスキャンでいうところの体年齢みたいなものでしょうか？
＋１２歳ならまだいいですよ～。
私なんてダイエット開始時は自分の母親の年齢よりも上（！）でしたから……。
さすがにショックで呆然としましたσ(^◇^;)
それでもダイエットして今は実年齢＋５～６歳のところまできましたよ。

○体重を落とす
○体脂肪率を下げる
○筋肉率（骨格筋率）を上げる
○基礎代謝を上げる

これらができれば自然と体年齢は若返っていきます。
ただし、体重が減っても体脂肪率が上がっていると体年齢は若返らなかったり＋１歳になったりします。逆に、体重が増えても体脂肪率が下がっていれば体年齢が若返ることもあります。
いずれにしても短期間で劇的に変化するものではないので、王道でじっくりダイエットしてみて下さい。正しくダイエットできれば結果は必ずついてきますよ。

ちなみに「Ｔａｒｚａｎ」という雑誌にモーグルの上村愛子選手の計測結果が出ていたことがあるのですが、何と体年齢が１８歳でした。しかもカラダスキャンで表示される体年齢の下限は１８歳なので、実際はさらに若い可能性もあるとのこと(＠_＠;)
さすがスポーツ選手です。