ちょっとツマムだけの
つもりが…
スナック系&パン系は
気付いた時には一袋空ッ。
食べ過ぎちゃいますね。。

私、ダイエット中なのに昨日ドカ食いしてしまった。
合計約３０００カロリーくらい。
でもたまにドカ食いくるからダイエットが続くのかも。

やっぱドカ食いしたら罪悪感でいっぱいになるし
逆にストレス解消にもなる。
それがあるからまた頑張れる！！

今日は合計１３００カロリーに押さえられたよ（＾＾）