本屋さんでめんぼうダイエットという本を発見
エッセにも特集されてて私も今日めんぼうをゲット
さっそく今日から始めてみたいと思います
足裏は何年も前に買ったローラーがあるのでそれを使って効果アップを狙うつもり
5月から始めた初ダイエット　晩御飯を豆腐と生野菜だけにしてみたものの思うように結果でず…便秘がちになってしまったりで…
なので今日から方向転換
晩御飯にご飯も食べて足裏ローラーとめんぼうでチャレンジしたいと思います