今日の関東はすごく冷え込んでいて・・
歩かなきゃと思いながら・・・歩きませんでした。

でもこのスレ見て私も頑張らねば！！と思いました♪

Ｗａｌｋｅｒ!さん→継続は力なりですよね！次の日大事をとって歩くのをやめたら股関節の痛みはなくなりました。無理せず続けたいと思います＾＾

ちょうど女の子の日も終わるしこれから痩せ期だぁ♥頑張るぞ＾＾それでは行ってきま～す！！

さとさん＞
私の病名は「潰瘍性大腸炎」です・・。
初めて聞く病名です。クローン病と似ているらしく。
今すぐどうの（初期のようです）というわけではないみたいなので、
普段どうりにしてます。
妹さんは？

ここのところ、熊が怖い（今、冬眠前のえさ集めにやつらは必至！あちこちの出没形跡が）ので、
山道コースはやめて、民家コース（通勤車が沢山の道・・）を歩いてます。
それはそれでいいのですが、平地だし、知ってる人や、登校の子供らに変な目で見られたりして・・（汗）
寒いので、ネックウオーマー鼻まで覆い、帽子で目は隠し、黒のジャージで歩いてますから(__)
まるで不審者（笑）

雪が降るまで、頑張って歩きますよ～
しかし、寒くなりましたね～(T_T)/~~~

こんにちは。お久しぶりです。皆さん、元気にウォーキング生活なによりです。
・・・って、実は、私、ジムに入会しました。筋トレしたいのも有ったのですが、水中ウォーキングにも興味あり、何より月に4200円定休日無しで、使い放題に惹かれてしまいました。もちろん、風景を見ながらのウォーキングも止める気はありません。こんな私ですが、こちらにコメント大丈夫ですかね・・？

>まゆたかさん
お体の具合いかがですか？もしや、私の妹と同じじゃないかな？と心配してます。
無理をせず、ご自愛下さいませ。

>Walkerさん
Billy、行かれたんですね。確か２年前ではないでしょうか。今年は11/18(火）東京ドーム、一夜限りの日本公演です。全国から集まるみたいです。
少し興奮してます。来月は京都の妹を訪ねます。最近、紅葉狩りが楽しみで、高台寺のライトアップを期待しているのですが。琵琶湖のウォーキングも予定有りで、楽しみでなりません。寒いだろうなぁ。
皆さんも、風邪をひかないよう、頑張ってくださいね。

ここに来て急に冷え込みましたね。
山々の紅葉も、これから鮮やかに色づいて行くのでしょうね。
空気も冷たくなって、歩き始めるのにちょっと気合いが必要な季節、
でも、歩いてるうちにまた「最高～」に気持ちよくなりますね。

ぶらっくさん、了解しました！　コーヒー僕も好きですよ＾＾
☆さん、決して無理せず、でも継続、ですよ＾＾
りんさん、素敵なコメント、んんん、実にいい！また聞かせて下さいネ。

人の体は「歩く」ことを求めています。
この頭が、歩くことを、時に避けようとする。
考え方ひとつ！なんですよねー。要は「楽しむ」こと。
ウォーキングが根性物語であるはずはありませんものネ♪

みなさん、こんばんわ♪
なんかここを見ると皆さん歩きまくっていて、励みになります☆
私も今日は、彼と共にウォーキングしまくって来ました。楽しかった＾＾
6キロまったりゆっくりお散歩して来ました。
帰りはスーパーで食材やら色々買って、その荷物をダンベル代わりに…（笑）
歩くって素晴らしいですね、本当！

そして今晩はその食材でキムチ鍋です！脂肪燃焼ー！！！

初めまして！私も３週間ほど前からウォーキングを始めました。今生理と重なっているのですが、それほどひどくないので歩いています。ちなみに夜の６時から４５分ほど…そして帰ってきたらステッパーをしながら腰をひねったりの運動を１５分ほど。歩くのは気持ちいいし好きなのですが、最近腰と股関節が痛みます↓これはウォーキングの影響なのでしょうか…？

皆様おはようございます^^
今朝はまた一段と冷え込んで寒いですねえ＞＜


>>しー@さん
はじめまして！^^

生理は色々厄介ですよねえ…(´・ω・｀)
でも体調悪いときに無理しても仕方ないし
何も毎日歩かないとダメってこともないですから
無理ないペースで一緒に楽しくのんびり歩きましょ♪

まあ私はここ数ヶ月仕事のストレスなのか生理がきてないんですけどねorz

>>まゆたかさん
そうなんですか!?
どんなにかショックだったことと思います;;
どうかあまり無理されませんように…
ほんまご自愛くださいね;;
良くなられることを愛知からお祈りしております！

>>Walker！さん
Bです、blackです^^
ブラックコーヒーが好きなのでそんな名前にしてみました♪
改めましてよろしくです^^



さぁて、今日も暖かいカッコでテクテク歩くぞ～っと^^
いってきます♪

昨日は久しぶりに歩きました。
中国出張やらで、随分と歩けなかったので、とりあえず昨日は
負荷（重り）を外して、普通に歩いてみました。
軽やかでした。しばらくちょっとこれで歩いてみるつもりです。

まゆたかさん、心配ですね。あまり無理せず、どうかお大事にネ。
かつきさんは寝癖って・・？朝に歩いておられるのかな？
ぶらっくさん、ひとつおしえて！お名前、PURAKKUなのかBURAKKUなのか？
前から聞こうと思ってました＾＾；
しー@さんも無理せず、楽しめる範囲で、でも続けていけたらいいですね。

今夜、雨が上がるかなぁ・・・　上がるよね（＾＾）！！！

ショックなことがあり・・
血便でひっかかり（町の検診）、持病の痔からだとほっとくつもりでしたが、念のためにと腸カメラ検査うけたところ・・

特定疾患（国が定める原因不明の難病）がみつかり・・
糖尿（今のところ良好）もあり、どちらも完治なしの病なので・・
あまりのショックに、（ポリープ切除し、検査中もあり）
昨日は凄くいい天気にもかかわらず、歩く気になれず・・
もったいなかったな～

今日は曇りで寒かったけど、うつうつしててもしかたないし、あるきたくてうずうずで、
歩いてきました！
紅葉が（もうだいぶ終わりかけ(>_<)）きれいで、大自然に囲まれ、こういう時って田舎っていいなと思いますね！
大自然の中のちっぽけな私。。
やはりショックなときは自然にうつむいてしまいますね・・。

なるようにしかならず！

今すぐどうのってわけでもないので、
「上を向いて歩こう♪」
つらいときこそ（心が）歩きましょう！
ただ・・体がどうなるか・・歩けなくなることが怖いです～

ケセラセラですね・・(^_-)-☆

私は生理の時に凄い寝込んでしまって、この期間中でいつも体力が落ちてしまって終わった後、また歩きだす時にしんどくてしょうがないです。
（疾患ありなので…）
私みたいなのと同じ方いらっしゃいますか？結局また体力を戻すのに2.3日かかってしまって、なかなかダイエットにも結び付かなくて…トホホ…

おはようございます！
朝日が眩しい(^_^;)


>>Walker!さん
出張されてたんですか！
お帰りなさい＆お疲れ様でした^^
日頃歩くのが習慣になってると、歩けない日が続いたらなんか気持ち悪いですよね～;
今日はもりもり歩いてくださいね♪

私は今日は仕事が休みなので今から歩いてきます♪
朝から歩くのはなんだか贅沢な時間の使い方ができてる感じがしてちょっと嬉しい^^
ではではいってきま～す♪

ウォーキングした距離：４．３キロ
ウォーキングした時間：４０分
Walker！さんこんばんわ('∀'*)/寒いですけどぼちぼち頑張っています。
手袋や毛糸の帽子して歩くと割と汗をかけますねヾ(´▽｀*;)ゝ"
しかもねぐせが治る（*^_^*）サラリーマンにはうれしい発見(✪ฺܫ✪ฺ)

皆さん、頑張っていますねー
かつきさんも段々と距離を伸ばしていますね＾＾
ぶらっくさん、是非、ここへ来てまた経過報告お願いしますよ。
それぞれが励まし合ってこそ、ウォーキングがより充実したものに
なると思いますよ＾＾

さて私事、
中国へ出張に行ってました。ということで、会合の連続で
ウォーキングは出来ず、唯一３日目にゴルフをする機会に恵まれたので
その日はOKとしています。

また明日から、歩くぞ～^^)v

ウォーキングした距離：４．３キロ
ウォーキングした時間：４０分
ないしょさんへ：ウォーキングの詳しいことはウォーキングスタイルドットコムというサイトを参考にしてみるといいかもです。
いろいろ参考になりますよ(✪ฺܫ✪ฺ)

はじめまして！こんにちは～
最近ダイエットと不眠を少しでも改善しようとウォーキングと言ってもまだ
そんなにスピードは速くないんですが初めました
夜に歩く時もあれば昼間に歩く時もあり時間帯はバラバラです
みなさんに少しお聞きしたいのですが・・・
ダイエット目的だとやっぱり心拍とかスピードとか意識して歩いた方が効
果があるのでしょうか？今は本当長時間を散歩ペースで歩いているだけ
です　それから冬はどんな服装で歩かれてますか？
軽くて温かい服装とかあればアドバイスお願いします！
初心者で何もわからず質問ばかりでごめんなさい・・・

ウォーキングした距離：８．４キロ
ウォーキングした時間：９５分
ひとこと：朝から気持ちよく歩けました('∀'*)/　
２ヶ月も続けると長距離も何とも無いですね！

私も２日前から歩きはじめました。
ちょっとだけ体重が減ってうれしいです。

>>Walker!さん
お久しぶりです^^♪
カキコしようとはするものの、特に体脂肪にも体重に変化もないし
はてさて困った、書くネタがあんまないぞと思ってなかなか書けず^^;
でもちゃんと皆さんのコメント見てはいましたよ♪
熊の話とかこわいっすねえ…(*_*)



さてさて、だいぶ寒くなってきましたね～！
鼻水出てくるわ鼻痛くなるわで歩くときたまに辛い今日この頃です(苦笑)
ウォーキング始めて初の冬なので(歩き始めたの3月からなもんで…^^;)ちゃんと乗りきれるか心配ですが、
体調には気を付けつつウォーキングライフを続けていければと思います！
夏の暑さは汗かくのが気持ちよくて辛くなかったし、冬の寒さも楽しめるようになりたいなあ～☆

日が落ちるのもすっかり早くなって暗がりの中を歩くことも多くなりますが
皆さんも防犯や寒さ対策しっかりしつつ無理ない範囲で楽しく歩きましょうね♪^^

はじめまして
他スレにいましたが統合されることになり仲間には入れてもらえればと思います。
歩き始めて２ヶ月ほどになりますが体は間違いなく締まってきていますし体がダルイなんていうこともなくなりました。
がんばっていきましょう！