オススメはDHCのニュースリムです
でもお金をかけたくない場合は食前にキャベツを生でゆっくり噛んで食べてください　そうすれば脂肪吸収を押さえ　しかも食物繊維などで満腹感が出ます

「マッスル＆フィットネス」と言う有名なトレーニング雑誌
にキトサンの効果についての研究結果がでていました。
明らかに効果があるようなのですが、メーカーの薦めている
使用量の2～4倍（2ｇ程度）は摂取しないと効果が薄いよう
です。
（詳しくは今月号（2007年8月号）の102ページ）

ただ、このサプリは水分摂取不足による便秘の報告もあるので
水分をいつもより多めにとったほうがいいかも。
私は下痢で有名な（？）フォースリーンとくみあわせて便通を
調整しています。

また、ご存知かもしれませんが、他の脂溶性栄養素も阻害して
しまうので、それらを摂取する時間をずらす必要があります。

ギムネマや白インゲン(フェセオラミン)や、
キトサン(甲殻類アレルギーの場合はキノキトサン)は良いみたい！
私は甘い物を食べる前にはギムネマ。
ご飯やパンを食べる前にはフェセオラミン。
揚げ物や油っこい物を食べるにはキトサンが効果的らしいです。
私は甲殻類アレルギーなのでキノコキトサンを摂取してます。