そうなんですよね！私もズボンを買うときは、ウエストとヒップじゃなくて、太ももで選びます…そのせいでウエストがブカブカ、なんてこともたまに…
スポーツを小さい頃からやってたのはいいんですが、半袖ましてやノースリーブだと「何かスポーツやってる？」って聞かれるような腕になってしまっています…笑

お友達のことも参考にさせていただきますね♪そういう話を聞くと勇気がでます！笑
一緒に頑張りましょうね～実は私も毎日足のマッサージとストレッチやってます！

肝心なこと書くの忘れていました　；；（汗
私の友達で１５７ｃｍで体重が５９ｋｇ前後の人がいます。彼女は決してデブとか、ぽっちゃりではないんですよ♪　逆にパッと見て、細い方だと思うんです。
彼女はサッカーとソフトボールを長年やっていて、そのせいか、すごく足とかの筋肉が発達しちゃって。。。なんか、あまり三項にはならないかも知れませんが。あまり基準とかないようです・・・。やっぱり筋肉は重いんだなぁって実証されました。

N村さんの言っていることはすっごく分かります。
結構私も体重ばかり気にしてしまいます。だって雑誌とかのモデルさんとか、ダイエット食品のモデルさんは１６３ｃｍとかで、普通に４２ｋｇとか、３８ｋｇとか。。。絶対ありえないよぉって感じなくらい、軽いですよね。でも。これは友達に言われたことなのですが、筋肉質のほうが、体重は重いかもしれないけど、その代わり、弱々しく見えないし、ずっと引き締まって健康体に見えるとのことです。♪それにN村さんはスポーツ万能な方だと思うので、きっと素敵なんだろうなぁ♪

私も実はモモの筋肉がすごくて。。。ズボンとか買うのにすごく苦労しています（＞＿＜）ウエストに合わせて買おうとすると、モモのところでピチピチになるか、入らないし、だからってモモに合わせると、ウエストがゆるゆるのガバガバで・・・。（泣）

なんか、最近ネットとかで、よくあるストレッチ法とか、ありますよね♪最近それをやっています。なんか、少しでもモモのあたりが細く？なったらまた報告しま～す。♪

N村さん、頑張ってくださいねぇ（＾＾）

書き込みありがとうございます♪


体重だけに敏感になったらダメなんだよなぁ…とは思いつつも、結構減らなかったりすると凹んでいたのですが、ぶーちゃんさんとオンプさんのお陰で少し安心しました。（笑）

このまま筋トレ中心のダイエットで頑張ろうと思います！見た目はまだまだ、ジーパンを自信持ってはける体型ではないので…
ミニスカートなんて、膝上の筋肉のおかげで全然はけませんが。苦笑

ダイエット食品に出てくる人たちは、結構筋肉がなく、脂肪とか、他のものの体重ですよ～。N村さんは筋肉がついて、引き締まって、その体重なので。心配することはないですよ。本当に、スポーツ選手とか、結構細いけど、体重は結構重かったりするんですよ♪やっぱり体重より見た目が大事なのでは？？
（私もN村さんと同じ身長＆体重です）（水泳などを長年していました。）

こんにちわ。
私もバレーボールをやっていました。
今はやってませんが、筋トレはダイエットの一環として毎日やっています。

足の筋肉は結構あります。
その分ストレッチもしてますので、盛り上がるほどではないです…


私は150cmぐらいで48kgです。
目安とかは大事かもしれませんが、あなたは引き締まった体つきのようなので、
やせる必要はないと思いますよ♪