天天素１２日目です。
１５８㌢、５１㌔
－１㌔のままです。今日久々にやっと生理がきてほっとしています。生理が終わればもう少し痩せるでしょうか・・・。


夕さんへ
私は朝６時半に飲みます。朝食は食べません。昼の１時に昼食を食べます。＾＾；
飲んだらお腹が一旦空かなくなるんですが、何かを食べてしまうと効き目がなくなるというか、食欲がとまらなくなります＞＜

天天素１２日目です。
１５８㌢、５１㌔
－１㌔のままです。今日久々にやっと生理がきてほっとしています。生理が終わればもう少し痩せるでしょうか・・・。


夕さんへ
私は朝６時半に飲みます。朝食は食べません。昼の１時に昼食を食べます。＾＾；
飲んだらお腹が一旦空かなくなるんですが、何かを食べてしまうと効き目がなくなるというか、食欲がとまらなくなります＞＜

あの、質問なのですが、みなさんは朝起きて、朝食のどのくらい前に天天素のんでいるのでしょうか？
わたしはいつも朝食の30～40分前に飲んで、朝食はどっかり食べていたのですが、今日は時間がなく、天天素飲んですぐに朝食を食べたんです。そうしたら、不思議といつもの頭痛と吐気の副作用が今日一日全く起こりませんでした～！
私の場合、副作用は飲む時間が悪かったせいなのかな･･･と少し思った一日でした。

（１６０CM,２４歳,天天で７１－＞６８KG)
８日目です。
なぜかすごくお腹空きます。。。＞。＜

今日で４日目です。マイナス１キロですね～。
体調はたちくらみが少しあるので鉄剤飲んでます。

ほんとにお腹空かないです。。。。

副作用がとの程度か気になるので仕事がお休みの今日からスタートしました！
今飲んだばかり…
順調に減っていらっしゃるかた、うらやましいです！

いつも仕事の時は夜さえ暴食を気をつければどうにかなっていたのですが、休みの日、予定もなく家にいるとどうしても食べる事を止められませんでした。
たいして空腹でもないのにダラダラ食べ続けてしまって…
今日は我慢できるかな？がんばります！

天天素飲み初めて１４日目のアイカです☆
食欲は抑えられるのですが、普通にお腹はすくので
けっこう食べてます。今のトコ－３キロ！
自分的には食事量が結構あるのに体重が減ってきたので
びっくりです。
それ以上に下半身が急激にすっきりしました（＞０＜）
腰周りや太ももの隙間が明らかに違います。

副作用は寒気と下痢ですね。下痢は食べて３０分後には下るって感じです。でも我慢できない程じゃないので副作用はあんまりきになりません。

天天素を飲み始めて２週間くらいになります。
初日は本当に信じられないくらいお腹減らなくてビックリ☆
２日目に体重を計ると２㌔減！　３日目は更に１㌔減りましたが、その後＋－０・５㌔を彷徨う感じです。
私の副作用ですが喉が渇くのが激しくてペットボトルが手放せません。
急激に暑くなったり寒くなったりの繰り返しも多いですね～
元々、頑固な便秘だったのですが今はお通じスッキリでこれに関しては助かってます☆

私も運動が大嫌いです･･･
でも最近自己流なヨガ始めました。お風呂入った後にほんの15分～30分だけなんですが、体をのばすたびにパキポキいうんでかなり気持ちよくてオススメです。

少し私事を話してしまいますが、私は現在20歳158㎝、もともとこの摂食障害は16歳のときに始まりました。当時拒食症で37㌔まで体重が落ち、しばらく維持していたんですが、それから現在まで数回の拒食／過食の周期を繰り返し、今は最大級の過食期です。
どうにかして戻さなければ!!まさに自己嫌悪状態なので、なんとか脱出できるよう私もこれから頑張ってみます(>_<)
みなさんのお言葉がとっても心強いです、ありがとうございます。

とりあえず、今日もさっきまで吐気と頭痛がひどくて、やはりオベスタットを試してみようと探してみたのですが、たまたま私が見たサイトではオベスタットよりも曲美のほうが値段が手頃だったんで、曲美を購入してみようかと思っています。
また進展あったらカキコします～(^^)

過食のときは不眠気味で、寝る寸前まで過食したり
夜中に目が覚めて過食したり、ということが多かったのですが
過食衝動から開放されてからは、夜も寝付きがいいし
夜中に目が覚めても食べてしまうことがなくなりました。
今思えば、ストレス解消のために始まったはずの過食が
ストレスそのものになって行ったから、不眠気味にも
なってしまったんでしょうねー。
何だか他人事のように書いていますが・・・。

マリエさんも運動が好きじゃないのに頑張ってるんですね！
相当の固い決意で今回のダイエットに挑んでいる姿勢は
わたしにとってもすごく励みになります。
ジムに通うのはわたしにはちょっと無理そうですが
日常生活の中でなるべく体を動かして
キレイに痩せたいと思います♪

私も運動好きではありません（＾＾）、でも、それほど早く痩せたいんです。（＞＿＜）

犬の散歩はいい運動ですよ。
先月、犬の散歩だけで２週間で~１.5KG痩せました。
（毎回３０分、毎日２回）
朝食ちゃんと食べて、夜早く寝る、も重要です。
もともとあんまり運動しない体質で朝ご飯も抜いてたし、夜も遅く寝てたから、健康になったらすぐ減りました。
（もともと、健康の人は減らないかも）

今は同じく散歩行ってるし、ジムも通ってます。
私も運動好きではありません(^^

本当は食事を減らすだけではなく
マリエさんのように運動もするのが一番なんですよねー。
マリエさんはリバウンドしにくい体質になれますね♪
わたしも見習わなくては・・・・。

運動が好きではないので、ジムに行くとか
あからさまに「運動する！」っていうのはどうもダメなんです。
でも毎日犬の散歩をしているのと、仕事柄、立ちっぱなしで
体を動かすことが多いので、それなりに動いているのかも？
でもやっぱり意識して運動するのとは違うんでしょうねー。

マリエさんはどんな運動をされているんですか？

（１６０CM,２４歳）
私も暴食の問題ありました。
最高体重は８１KGで、最低い４８KG。。。
（朝お粥だけの毎日で痩せました）。
その体重は二年くらい守ってました。

でも、仕事し始めたら、ストレスがすごくて。。暴食で77KGまで戻りました。（泣）
去年運動やいろいろなダイエットで73KGまで落ちました。

今は68KGです。（今年今までで９KG減）
天天は七日目になります、天天では７１－＞６８KGになりました。
天天以外毎日１～２時間の運動も頑張ってます。

暴食の問題はやはり心理問題でしょう。
お腹空いていないのに、食べちゃうんです。
吐くほどお腹が膨れても、停まれず、気持ち悪しながらでも食べて。。泣いていながらも食べて。。。
（私だけがこんなに情けないのかも知りません。＾＾”）

あの時はひどかったです。
今も暴食したい時は来るけど、我慢してます。
”もーこれ以上肥ってどうするんだ！？”って自分お怒ります。
私にはこれ以外に使える方法が見つからないんです。

天天は「食欲抑制」以外に脂肪燃やす効能有ると書いてありますが、本当かどうかわかりません。だから私は運動も同時にしてます。

夕さんも頑張ってください。

夕さんへ

ホントに過食は辛いですよね・・・。
過食→太る→自己嫌悪→過食→太る→自己嫌悪・・・の悪循環。
わたしも何ヶ月もの間、「ちょっとしたきっかけさえあれば
この悪循環から抜け出せるのに！明日からはダイエットしよう。
いや、せめて普通の食事をしよう。」と思いながらも
その「ちょっと」をどうにもできずに苦しんでいました。

わたしは決して天天素を飲んでいる方を否定しているのでは
ありません。（念のため）
夕さんのようにダイエット効果が得られないで
ひどい副作用ばかりであれば、意味が無いので
服用を止めた方が良いと思ったので・・・。

天天素がどのような成分で食欲を抑制するのかは
よくわかりませんが、夕さんの場合は食欲が無くなったのに
結局ストレスによる過食への依存が抑えられない、
ということですよね？

ちょっと小難しい話になりますが
オベスタットや曲美などの食欲抑制成分のシブトラミンは
脳内物質セロトニンと神経伝達物質ノルアドレナリンの
再摂取を阻害して、量を増やすことによって満足感を高めて
食欲を抑えるというシステムなので、ストレスによる過食を
防ぐ作用があるんです。

だから、夕さんのような（わたしもですが）過食には
効果的なんじゃないかと思います。
実際わたしが今その効果を感じています。

でも副作用の度合いにも個人差があるように
薬の効果にも個人差がありますので
わたしが良かったからといって、誰にでも同じような
効果があるとは言い切れないのですが・・・。

少しでも参考にしていただけると嬉しいです。
お互いがんばりましょうね！

アヤさん
余計なおせっかいだなんてとんでもありませんっ(>_<)
どうもありがとうございます。私も同じく嘔吐のない過食で、誰も見ていない所で毎日こっそり暴食、という悲しい毎日を送っています。
昔はこんなではなかった、昔のように美味しく食事が出来ていた頃に戻りたい！と思ってしょっちゅう鬱になってしまうのですが、やはりアヤさんのおっしゃっていたように、私も今はとにかくこの食欲を抑えなくてはと思うようになり、天天素に行き着いた仕舞いでございます。
でもこの副作用がちょっとキツイ状態なので、確かに余計鬱になっているような気がします。
オベスタット、試してみようかな･･･(^^)
アヤさん、貴重な情報ありがとうございました。ちょっと探してみたいと思います。

夕さん、はじめまして。

わたしは天天素ではありませんが、「食欲抑制」という
同じ効能を持つ薬のオベスタット（曲美と同じ成分で、
どちらもメリディアのジェネリック版）を飲んでいます。

わたしもオベスタットを飲む前は、
何ヶ月も過食に悩まされていたんですよ。
しかも過食嘔吐が出来ないので、どんどん食べて太る一方。
この異常な食欲をどうにかして抑えたいと思い
いろいろ調べていたところ、メリディアと同じ成分で
価格の一番安いオベスタットにたどり付いたと言う訳です。

天天素の副作用の度合いは人それぞれのようですが
夕さんのように、副作用がひどくて食欲も無いのに
結局食べてしまうのであれば、副作用のデメリットが
体の負担になってしまうだけで良い事は無いと思いますので
服用をお止めになったほうがよろしいかと思います。
ストレスで過食、とのことですので、天天素の副作用で
体調も悪いのに全く痩せられない、ということが
ますますストレスになってしまうかもしれません。
夕さんと同じ過食症で悩まされていたわたしとしては
その点がとても心配です。

オベスタットも副作用のある薬で、決して安全とは言えませんが
わたしの場合は多少ボーっとするときがあるくらいで
ほとんど副作用が無く、あれほど悩まされていた
コントロール不能の過食も抑えられていますので
体重も順調に減っています。
安全ではない薬をおすすめするのも気が引けるのですが
もし他に手段が無く、本当にお困りであれば
オベスタットや曲美などのシブトラミン系食欲抑制剤を
お試しになってみてはいかがでしょうか？

余計なおせっかいだったらごめんなさい。

はじめまして、私も仲間にいれてください。
天天素飲み始めて3日目です。
みなさんに質問があるのですが、私もやはり副作用がひどくて、今日は頭痛と吐き気でずっと寝込んでました。
しかし私の場合、食欲はなくても、ストレスで｢食べる｣という行動自体に執着してしまっている状態ですので、いくら食欲がなくなって吐き気がしていても、暴食をとめることができません。
みなさんは、食欲がなくなってあまり食べなくなってお痩せになっているのでしょうか？私のようにどんなに薬が効いていようと暴食がやめられない人には天天素は全く意味のないものでしょうか？
どなたかご回答くださると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

飲んだ後の眠さはやっぱりすごいです。ねむ～い。。。。
今日は飲んだ後パチンコに行ったのですが普段はお腹がすくのですがこれが全くと言うほど空かないんです。気持ちが悪いわけでもなく。。。。
夕飯もあんまり食べませんでした。
体重はほとんど変化ありませんががんばりま～す。

はじめまして！
ここの書き込みを参考に早速天天買いました。
明日届く予定です。

やっぱり私も副作用が心配なのですが…
仕事も事務とはいえパタパタする事が多く、結構体力、集中力がいります。
書き込みに多くみられる「ボーっとする」とか「眠くなる」というのが気になります…。
自分に合うといいのですが。

これからチョコチョコ参加させて下さいネ。