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ダイエット日記.com: 掲示板
食べながらダイエット!!
更新日:2007年6月07日
私は文化祭で部活の発表があってミニスカや腹だしする衣装着なくてはいけないので9月までに5~6㎏痩せる予定です!!
ご飯をたべないのは体にも一番良くないことなので食べて運動して痩せたいです!ミス・ユニバースになった人は人一倍ご飯食べてその3倍近く運動していたらしいです!それであんなにスタイル抜群を保てるなら私もがんばってみようと思います!運動は好きだし食べることすきで痩せたい人は是非一緒にがんばりましょう!私の考えたダイエットメニューは
1、間食しない【どうしても食べたいならご飯を減らして調節する】
2、通勤通学時はなるべく歩く!
3、7時30分【寝る3時間前】以降は食べない!
4、飲み物は水か低下カロリーのもの!
5、半身浴とマッサージ
6、腹筋背筋腕立て伏せをてきとーにやる
以上です!
まり子k