私はダイエット目的ではないんですが、
妊娠中のムクミ解消にカリウムを勧められました。
もちろん、妊娠中なので食物から取り入れるんですが…

勧められたのは、プルーンとレーズン、納豆、リンゴですね。
今も、ムクミと便秘の予防に↑の食品はいつも家に常備してあります。

興味のある方、いらっしゃいませんか？

私は、サプリを購入しようと思っています。