「食べて痩せる！脂肪燃焼ダイエット」という本を見つけ
読んだところ、いくつか注意点はありますが
揚げ物やケーキも食べてＯＫ！というのに惹かれ
チャレンジしてみようと思います。
置き換えや食事制限はやめたときリバる危険があるので
いいダイエット方法を探していたんです。
しっかり食べて脂肪を燃焼する体を作りませんか？
また、もうやって痩せた方、アドバイスください！

ちなみに簡単なルールは

一日２回は肉、魚、卵のどれかをとる。
炭水化物は抜かずごはんは茶碗一杯。
毎食温かいスープ（味噌汁など）を飲んで体を温める。

一緒に食べて痩せましょう！