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ダイエット日記.com: 掲示板
スロトレプログラムについて
更新日:2007年6月20日
私は3月下旬ぐらいから、
池田佐和子さんの「1週間でかんたんスロトレ」という本を参考にトレーニングを行っています。
その本には3段階のプログラムがあり、ティシュー箱またぎをした後に月曜から土曜までのメニューをこなしていきます。
それで一つのプログラムを1ヶ月続けて次に移行していったのですが、つい先週3つ目も終えてしまって、この先、どうすればいいのか悩んでいます。
このまま3つ目を続けていけばいいのか、それともまた最初から戻り順繰りでいけばいいのか、はたまた3つを同時におこなえばいいのか・・。
アドバイスよろしくお願いいたします。