＞おまぬけさん
本当ですか？
それはよかったです。
やはり継続は力なりなんですね。
わたくしもこれを励みに頑張ります！

ご報告

結果が出て来た！？
今日体重が減ってた！1kg！2日程計ってなかったんですけど、今までで
一番軽い！体脂肪は変わらないけどウエストが-2cm！

しかも多分一晩で！
昨夜より明らかに下っ腹が凹んでる！

整体かな～？
色んなの始めてたからどれかははっきりわからないけど、骨盤直したのが
一番可能性高そう！

＠胃下垂さん
もしまたこのスレを見てくれたら、心からお礼を申し上げたい！
あなたのおかげです！

でも油断は禁物…
明日また増えてたら…よくありますよね、そーゆー事（-.-；）

＞おまぬけさん
ありがとうごさいます。
まだキャンプインしたばかりで何とも言えませんが、
暫くはビリーとヨガを交互にやってみようと思います。
ヨガは柔軟性の向上のため、どうしても続けたいのです。
（身体がメチャメチャ固いので）
頑張ります！

>オレンジブイさん
効果が出る人と出ない人がいるようですよ。

残念ながら私は効果が出ないタイプだったみたいで…
今は、パワーヨガ＆腰回し＆ゾーンセラピーと昨日整体師に教えてもらった
ストレッチをやっています。

オレンジブイさんは効果出るかもしれないのでやった方がいいと思いますよ
頑張ってください！

えーっ、そうなんですか？
実は先日入隊した者なのですが、わたくしも当面は
ホットヨガと並行してやるつもりでおりました。
ヨガ自体は好きなので、続けていきたいし、
ビリーは絶対やりたいし…
さて、どういたしましょう…

まだこのスレ見る人いるかな？
今日整体行って骨盤矯正してきました。
やっぱりたいして歪んでなかったけど、気持ちが痩せる方向に向けばいいかと思います。

ちなみに内蔵下がってるかわかる方法を見つけました。
肩立ちという姿勢です。
参考になさる方へ…
背中を床につけて、足を壁に向かって上げる。○＿／
そのまま壁に近づいて、足をもっと上げて肩と頭だけを床につけて
お尻～足は壁に立てかける。○_／
その姿勢で、内蔵が骨盤の中から胃の方にズルルルッと降りる感じがしたら
内蔵が下がってる目安になるみたいですよ。
あ、空きっ腹でやってくださいね。

＠胃下垂さん
なるほど。むか～し整体には行ったんですが、歪みはそれほどでもないって言われたんですよね～。腰回しも始めたんですけど、やっぱ整体も行った方がいいのかな？
ちなみに、内蔵が下がってるかどうかの自覚症状ってあるんですか？

ウエストって
自分の一番細いところじゃないんですかね？

主さんと似たような体型だったんですけど
もしや内臓下がってませんか？

骨盤だの背骨だのの骨格ゆがんでて内臓が下がってしまったので２週に１度整体通ってます。
ちゃんとウェストができてお腹すっきりしたし
血行が改善されたせいか冷え性じゃなくなったし
前と変わらない運動内容なのにやっと体脂肪が減ってきたよ（＾＾）

当人です。
でも、腹筋が付いたならサイズダウンするものじゃないんでしょうか？
ビリー＆パワーヨガ始めてから、ウエストサイズに全く変化が無いのです。

以前の服がダブダブになったのであれば確実にサイズダウンできてるはず。
体脂肪率は計る秤や時間帯その他もろもろで、ぜんぜん違ってくるから他人の数字は勿論、自分の数字でもそんなにキッチリ考えないでいいと思います。増えてなければいいくらいのアバウトさでもいいと思います。

見た目が変わったのであれば効果があったのでは？
まだまだ2ヶ月。継続は力です。