開始したのは、５月３０日。日記も途切れ途切れでまったく
落ち着かない。６６．６㌔になった時は、これぞ地獄・・
と思ったのでした。３食のうち１食を置き換えってヤツを
朝だけ開始、２週間目で続かなくなりそうでしたが、
普通に食べ始めた頃、あれあれ、と３キロ落ちた時は
うれしくて、再開しました。目に見えてすぐには落ちないです。結果が出ないと、なかなか続かないですね、自分自身に
甘いし。