確かに、青少年と比べて、新たに筋肉の量を増やすことはむずかしいと思いますけれど、今ある筋肉の質や機能を維持することは運動なしではできないと思います。
老人は老人なりの運動をしないと、身体機能が落ち、病気につながると思います。

そういう出鱈目をしたり顔で口にする人間が医師やってることに
恐怖を覚えます。
エネルギーを消費せずに体を動かすのは不可能なんですが。

その医者の話が本当だとすると
老人はみんな肥満になっちゃいませんか？

間違いです。