糖分が５５ｇということは、160㌔㌍近くありますからその分一日の糖分摂取を差し引きすれば太りませんが、オーバーすれば太りますよね。カルピス自体は体にとってよい飲料だと思います。ただ、ゆっこさんの言うとおり、糖分が多いですね。そのことを、ダイエット中で「損」ととるか否かは、あなたが決めることでしょう。

ダイエット中何を食べていい、悪いと言うものはないです。ようするに、バランスがよく摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ太りませんし、消費が上回れば痩せると言うことですよ。

体を温めるには「生姜紅茶黒糖入り」おすすめですよ。黒糖５ｇくらいなら20㌔㌍くらいですし、ミネラル分が少量ですが含まれてます。

カルピスって糖分おおいんですよね？５５ｇはいってるんですよ・・・