私は大学でトイレに行ったら
必ずスクワットするって決めてやったよ。
でも今は続けてないけど。
毎日続ければきっと筋肉も付くし、
スクワットじゃなくても個室でできる
簡単な体操でもいいと思うよ☆

盛り付けないという意味だよ
太れないといったので　太りたいとはいってないぜ
自分の適量食べればいいんじゃないの？
権利だから　そこにあるからって　残すともったいないからって
小腹がすいたから　家族が食べろって言うから
いろんな理由つけて　食べ過ぎるから
食うから太るんだろ

太りたいなら部活辞めろ！！

金払ってるんだから給食を全部食べる権利がある。

毎朝朝レンがある。サッカー部。
授業の前に45分。
通学は十キロ以上あるかばんを持って30分徒歩で往復。
部活が毎日ある。土日もある。
食べても食べても太れない。
部活してない女子は　してる男子の3分の2しか給食　くうな。
足の間に紙を挟み落とさないように座る。背筋を伸ばしたまま頑張る。ついでにお腹も引っ込めておく。一時間。かなり効く。

陸上部に入って毎日走り続けたら？

3ヶ月で2キロって悩んでするほどのダイエットだとは思えないんだけど。

真面目に体育の授業をやる。
友人にお菓子を勧められても断る。
……こんくらいじゃないですかね。あとは運動部に入る。
私はバトミントン部に所属しています。
現在、高1ですが月1kgくらいのペースで落ちてます。
あとはやはり、普段の食生活と適度な運動を心がけることです。
さらにダイエットに励みたいと思ったら質問する前に、
まず自分で探すことも大事だと思いますよ。