過食並に食べ過ぎるとお腹ゆるくなる。後ｾﾞﾛｶﾛﾘｰガムシロゎ下痢になる(>д<) ならないヤツもぁるけどぁんなのとってたら早死にしそう(-_-;)

過食並に食べ過ぎるとお腹ゆるくなる。後ｾﾞﾛｶﾛﾘｰガムシロゎ下痢になる(>д<) ならないヤツもぁるけどぁんなのとってたら早死にしそう(-_-;)

食べ過ぎてお腹が痛くなるなら、何も問題ないかと。
食べ過ぎたのにお腹が痛くならないとか、
食べ過ぎてないのにお腹が痛くなるなら問題だけど。
食べ過ぎなければ防げる事なんだから。

最近、お腹いっぱい食べると、お腹痛くなってトイレに駆け込みます。
もともと便秘気味だったのでよかったですが＾＾；
外出中などはかなり困ります。
お腹痛いのってどうしょうもなくないですか？

私も毎回じゃないけど食べ過ぎるとお腹痛くなって下したりしますよ。

４です。
やってますよ。

↓ないしょさん

それはつらいですね(⊃_⊂）
胃腸が弱いのかもしれませんね。牛乳とかも飲めないのでしょうか？
お体を大事にしてください(｡･ω･)
ダイエットはなさっているんですか？

私は腹８分目以上食べると下痢しますよ。
足裏の胃のツボの部分を押すと異常に痛いので多分、胃が弱いんだろうな。

コーヒーとか、ウーロン茶とか刺激のある物もすぐお腹壊します。

↓ないしょさん

書き込みありがとうございます。
塩分は脂質、糖質とかと比較しても一番大敵だと認識しているので大丈夫です。
あと、下痢を利用しようと思っているわけではなく、
下痢のときって吸収自体うまくされてないのかなと疑問に思い
聞いてみただけです。

最近、ダイエットって誰にも頼らず自分でやるものなんだなと感じてきました。
自分にあったダイエット法って１つしかないんだなと思います。
なので人に「どうやったら痩せますか？」って聞かれると、
「とりあえず自分でやりながら考えてから聞け」と言いたくなりませんか？（笑）

食べすぎるとお腹を壊すのは当たり前です（胃腸の消化吸収が追いつかなくなるので）。
甘いものも摂りすぎるとお腹が緩くなるそうですよ。

＞そういう時って、脂肪とかの吸収も少ないのでしょうか？

「下痢すれば吸収が少なくなるんだから下痢するまで食べてもいいんだ！」と、下痢を食べ過ぎの免罪符にするつもりならやめた方がいいと思います(~_~;)
便は食べ物のカスなので、カスをいくら体外に出たところでダイエットにはなりませんから……。

日記を拝見しましたが、ハム・ベーコン・ハンバーグ・シーチキン（ノンオイル以外のもの）・ピーナツバター・マヨネーズは塩分や脂肪分が多いので、ダイエット中は控えた方が良いのではないかと思います。
塩分の摂取量が多いとむくみますよ。

調理の手間はかかりますが、効率よくタンパク質を摂るなら魚・肉（鶏皮と脂身は取り除く）・豆（煮豆や納豆など）で、揚げ物や炒め物ではなく焼く・煮る・蒸すのがベストです。