＞ちなみに、初日に１キロ落ちました☆

それは胃の中の食べ物や体内の水分量が少なかったからでは？
（栄養が足りていなければ筋肉もジワジワ落ちているはず）
そういうのは「痩せた」とはいいませんよ。

ダイエット＝体「脂肪」を落とすこと＆生活習慣の改善

No.3さんが言うように、ダイエット後も続けられるような方法じゃないとリバウンドしやすいし不健康ですよ。
目新しいダイエット法に飛びついては２～３ｋｇ体重が減った後にリバウンドしてまた別のダイエット法に走る……そんな万年ダイエッターにならないように気をつけて下さい。

その方法って、お腹すきませんヵ？

相撲取りがなんで１日２食かっていうと
そのほうが太りやすいから。

長時間、体内に栄養が入ってこないと
「次はいつ栄養がくるかわからない！」ってんで
脂肪として栄養を蓄えるようになるの。

１日に２食とか１食だと、アホみたいに食べない限り
総摂取カロリーが少ないから、最初は痩せるよね。
問題は、それを一生続けられるか。
続けられればリバウンドしないけど、
１食で体に必要な栄養素をすべて摂取するのは大変。
万年栄養失調気味だと、顔色悪くなるし
肌もボロボロになるよー。
それをカバーできるだけの金があればいいけど。
エステとか、高い薬とかにかけるお金ね。

参考コミュニティによると
①１日２食組＝朝、昼のみ
②１日１食組＝昼のみ
の２パターンあるようですが
私は、14時までにもちろん間食もするつもりです！
我慢がストレスにならないようにがんばりたいです☆
ちなみに、初日に１キロ落ちました☆