ダイエット日記.com: 掲示板

お薦めのフィットネスDVDで運動を頑張ろう!!

更新日:2007年8月02日
以前に比べてフィットネスDVDを活用する人が
増えてきましたよね?!
みんなの活用しているDVDを紹介しあって
楽しく運動出来ればと思います。
ちなみに私もビリーを始め、運動にはまり
日替わりで運動を楽しめる程、いろんなフィットネスDVDを
集めています。
とにかく続ける為にも自分にあったDVDを見つけ
楽しめるのが一番!
沢山の書き込みが集まるといいな!
私の持っているDVDの一部(☆5つまでで評価・あくまでも
私個人の評価です/過去の運動経験は学生時代の部活のみ、
ダンス経験多少あり)
1.難易度
2.手軽さ度(やりたくなる度?!)
3.運動的な優秀度(総合的なバランス等)
4.楽しさ度
*ビリーズブートキャンプ(sjのセット)
1.☆☆
2.☆☆☆
3.☆☆☆☆
4.☆☆☆☆
*ターボジャム(sjのセット)
1.☆☆
2.☆☆☆☆
3.☆☆☆☆
4.☆☆☆☆☆
クラウディア・シファー パーフェクトリーフィット(上下)
1.☆
2.☆☆
3.☆☆☆☆
4.☆
ヨガ ブーティ バレエ(スターターキット)
1.☆☆☆
2.☆☆☆
3.☆☆☆☆☆
4.☆☆☆☆
ヒップホップアブス(4つのワークアウト)
1.☆☆
2.☆☆☆
3.☆☆☆☆
4.☆☆☆☆
シンディ ニューディメンション
1.☆
2.☆☆☆☆
3.☆☆☆☆
4.☆☆
コアリズム(スターターセット)
1.☆☆☆
2.☆☆☆
3.☆☆
4.☆☆☆
ヨガ・ベーシックス
1.☆
2.☆☆☆
3.☆☆☆
4.☆☆☆
他にもありますがとりあえず...
*ビリーは有名なので知ってる方も多いと思います
軍隊式トレーニング、根性つきそうなストイックさ、
それが楽しい。確実に身体のラインは早くから変わる。
3ヶ月は最低続ければ、そこから確実に体重も減り
効果がどんどん出ると思う。ビリーの励まし&キャラ、
他のメンバーもそれぞれでキツいが楽しい。
*シャーリーンとその他のターボメンバーと
共にエアロビクス的な要素を含んだエクササイズ。
20分という短い時間のエクサもあり、手軽に
楽しく運動出来る。
有酸素的なものが多いかスカルプ(筋トレ)や
腹筋強化のプログラムもあり。
キツくは無いが振り付け的なものなので
多少リズム感は必要。とにかく楽しく運動出来て◎。
長くなるのでとりま、ここまで。
その他の内容紹介もまた書きます。
  • ないしょ
  • an4FYoKeHTUn2

ゲストさん 2007年8月02日 19:43

こんばんわ。
ものすごくこういう感想とか体験とかうれしいです。
買おうと思ってもなかなか踏ん切りがつかない時に役に立ってくれます!感謝です。
ところでコアリズムってどうでしょうか?
ウエストしか痩せないのでしょうか?
もし、お時間があればお答えしていただけるとうれしいです。宜しくお願いします。

のりか 2007年8月01日 13:45

メッチャ参考になります 私はビリーしか持っていませんがターボジャムを注文する予定です(給料待ちです笑)ビリーは腹筋プログラムが全然ついていけず五分で脱退してしまいました こんな情けない私ですがウエストは引き締まった体になりたいんです 家にはナショナルの乗馬 エアロバイク バランスボール ステッパーなど色々ありますが楽しんで継続できるものを探しています やっぱりターボジャムの評価は高いんですね~ターボでウエストとか引き締まったなどの実感があれば教えてください!コアリズムも気になっていたのですが今の一番の候補はターボジャムです 

2007年7月31日 9:30

運動経験はあまりなし。
1の難易度は難しいほうが☆が多いということでレスしています。

ヨガ ブーティ バレエ
1.☆☆☆☆
2.☆
3.☆☆☆☆
4.☆
なぜ評価が低いかというと、動きが恥ずかしい。
これだけは旦那にみつかりたくないという理由で、やる回数も激減してしまいました。
運動的にも結構ハードで、私にはついていけませんでした。

*ターボジャム(sjのセット)
1.☆☆☆
2.☆☆☆☆
3.☆☆☆☆
4.☆☆☆☆☆
いろんなDVDをみたなかで1番完成度が高い。
ミラーの動きや日本語吹き替えなど、やる人の目線で作られていると思います。

*はじめてのヨガ(本にDVDがついたもの)
1.☆
2.☆☆☆☆
3.☆☆
4.☆☆☆
すごく手軽です。5分・10分・20分から選べるので、はじめての人や時間がない人にはオススメ。同じポーズが多く慣れるのも早いため、次のステップに行きたくなる。
横向きが多いので、TV見ながらやるのは慣れが必要。

*ヨガビューティ(基本・朝ヨガ・夜ヨガで構成されたもの)
1.☆☆
2.☆☆☆☆
3.☆☆☆
4.☆☆☆☆
私の中では優秀です。
ゆっくりとした運動の中にも、筋肉が結構使われ、最初は筋肉痛になったぐらい。
汗もかかないので夏にはいいと思います。
どこに効果があって、呼吸の指示もあり、初心者向け。
経験者は物足りない人もいると思います。

*ビリーズブートキャンプ(sjのセット)
1.☆☆☆☆
2.☆☆
3.☆☆☆☆
4.☆☆☆
なんせ1ワークの時間が長いのが欠点。
小さい子供がいて40分は時間的に難しい。
それ以外は良い。膝への負担・腰への負担が懸念されつつたまにビリーに渇をいれてもらいたくなる。

私もまだまだありますが、とりあえず、ここまでにします。