たとえ、腹八分目で止められたとしても、そのことにこだわり悩み、生活に支障が出たりストレスになったりするなら摂食障害です。たとえ毎食腹いっぱい食べて太っていたとしても毎日が楽しく、それが悩みにもなっていないのならそれはただの大食いであって摂食障害とは言いません。つまり、痩せているか太っているか、食べ過ぎるか小食か、は、関係ないのです。悩んでいるか悩んでいないか、苦しんでいるかそうでないか、日常生活に支障がないかあるか、で決まります。

摂食障害
って一体何なんでしょう？
ダイエットしようと思ってもついついお腹いっぱい食べてしまう。腹八分目では止められない。これも過食症の第一歩なのでしょうか？腹八分で止めれば痩せるのは分かっているのに止められないって事は、一種の障害なのですか？
お腹いっぱいなのに、そこにお菓子とかがあると我慢できずにまた食べる。これも、そう？
拒食症というものは何となく理解できます。と、言うのは、食べられなくなる事が私には考えられないからです。だから、食べられなくなるイコール病気というのは分かるのです。
ただ、過食症との境目がどうしても分かりません。食べなければいいのは分かっているのに食べてしまうのは、普段の私そのままですし・・・。過食嘔吐となると少し別になってくると思いますが。
とりとめのない文書になりました。すみません。

摂食障害はほんと怖いよ

私は拒食になって半年で20キロやせました

さいきんはもっぱら過食になって
4ヶ月で15キロ増えました

最近は過食嘔吐が癖になって
ほぼ毎日、
多いときでは1日3回とかしちゃいます。。

摂食障害って
ほんと食べ物のことしか考えられなくなるんですよね

授業抜けても食べたい。
部活休んででも食べたい。
友達との約束断ってでも食べたい。
眠くてくたくたなのに食べたい。
体がどんどんぼｒぼろになっていくのに食べたい。

なのに、私の場合、
人といるときは拒食なんです

同じものがいまだ食べられん

不思議だよね
馬鹿みたいだよね

誰も見てないときには
ありえんくらい食べるのにね

こんな生活疲れました


だから、簡単に、
ダイエットとか
絶食とか
みんなにはやめてほしいな。。

わたしも普通のときは

摂食障害の苦しみなんて想像もつかんかった

想像できんとおもうよ。

この辛さはなってみんと。。

ながながとすみません。

スレ主です。

皆様、ご意見ありがとうございます。
確かにno8さんの言われる通りこの問題はとても難しいと思います。

完全な解決にはなり得ないかも知れませんが、摂食障害の原因の一つが過度な食事制限であることは知られていることだと思います。

しかし、大幅なダイエットをされる方の多くは摂食障害を気にされるより先ずは体重を落とす事が最優先と捕らえます。この気持ちはとてもよく分かります。
後の心配をするよりも今現在体重増加で悩んでいらっしゃるからです。

それには実際に摂食障害を患った方の生の言葉でしかその危険性をリアルに伝えられないと思ったのです。

加えて新スレでも書きました通り摂食障害の経験者の方も自分の体験を話す事で又自身を振り返る事が出来ると思いました。私も形は違えどそのような経験多々ありましたので。
つまり、他の方に経験を語ることは即ち自分へのメッセージでもあると思うのです。

またNO.12さんの言われることももっともだと思います。
本当に難しい事だと思います。
しかし、基本的には皆悩みを抱えてこのHPを利用していると言うことです。
加えて色々な考え方の方々が利用してらっしゃるわけですから時には気に触る様な意見もあるかも知れません。

文章で思いを伝えるのは本当に難しい事だと思います。
本人は全くそのつもりが無くとも相手には気に触る様な表現だったりする事も少なくありません。

ですがここにお集まりの方々は基本的には健康的に痩せたいと願っている方だと思います。形は違えど皆目的は同じなのですから互いを尊重する姿勢を忘れないように心がける事が出来たなら一つの解決への糸口になると信じます。

また、体験談をお書き頂いてる参加者の方、本当にありがとうございます。書き込みは無くともROM参加の方も多数いらっしゃると思いますので必ずや参考にされている方々がいらっしゃると思います。

No,12のないしょさん＆皆様へ

過食症経験のあるものです。

摂食障害の人は、頭の中が本当に食べ物のことや体重のことでいっぱいになっています。

拒食の人は体はとてもだるいはずなのに、めちゃくちゃ元気でいきいきとしている傾向があります。

過食の人は、自分をコントロールできない無力感を感じていたり、自分を否定する気持ちが強く、うつ傾向があります。

周りの人に「ご飯をたべなさい」と言われたり、食事に誘われることがとても嫌いです。

周りがいくら食事や体型について、正常な価値観を語ろうとしても、あまり効果は期待できません。

私の経験からですが、摂食障害の人には、食事のことを忘れるような、自分のことより他の人や物に集中できる機会が必要だと思います。

買い物に行ったり、スポーツをしたり、趣味に没頭したり、イベントに参加したり、みんなで一緒になにかすることが良いかなと思います。


私の場合は、同級生の友人（20歳）が妊娠し、５日間の高熱とその後も看病が必要で、10日間ほどその友達のために一生懸命になり、過食症からかなり抜け出すことができました。

摂食障害を克服するには、必ず治したいという強い気持ちと、環境や生活の変化が必要ではないかなと思います。

私は過食嘔吐してました。今では生理がままならないです。
過食嘔吐はほんとに怖いです。
過食衝動が起こったら最後です。コンビニでありとあらゆる食べ物かって。詰め込んで吐いて。。。
私は過食嘔吐から胃下垂になりました。でもこれは自分への罰だと思って、きちんと3食腹八分目を心がけるようにして胃を小さくする努力、加えて運動をしました。


もう3ヶ月以上嘔吐してません。過食衝動も起こりません。
今は精神的に安定してきつつあると思います。でも気を緩めないでこれからもできるだけ身体に優しいダイエットをしようと思います。自分をいじめちゃだめ。

私は摂食障害の経験はありません。

今やせたいと思ってダイエットしています。

摂食障害の経験ある人と接してみて思ったことがあります。

それは「言葉」に気をつけないといけないということです。

私が接した人は元摂食障害で、摂食障害の人専門にカウンセリングをしている人ですが、こちらが言ったことに対して、すごくつっかかってきたり「摂食障害の人の前で言ったら、自殺されるよ。ないしょちゃん人殺しになってもいいわけ？」みたいなことをよく言われました。


もうその人とはつきあってはいませんが（つきあわなくなった理由は摂食障害とは関係ありません）、最後のほうは会話するのも怖かったです。


その人は私が摂食障害の経験がないことが気に入らないのか、よく「ないしょちゃんはいいよね。だってやせればいいだけなんだから。摂食障害の人に比べたら全然ましだよ」とよく言われました。


よくわからない文になっているかもしれません。


でもどう接していいのか本当にわからないです。

摂食障害の経験のない人はどう接すれば良いのでしょうか？


言われたくない言葉とかあれば教えてほしいです。

私は過食障害でもなく、早く痩せたいという願望もない者ではございますが…カキコミしますね！

数ヶ月前ですが、ダイソーで「恋とダイエットBOOK」という冊子を購入しました。

これは、そのまんま恋とダイエットに関する本ですが、100円なのに、このボリュームには満足できると思います♪
ダイエットについての内容が記載されていますが、基礎的なことを具体的に、優しく書いてあります。小学生さんでも手軽に読めて理解できるのではないかと思いますよ～!!

私はこの本は100円で手軽に購入できるし、心理テストや血液型・星座別性格診断などおもしろいものも載っています。疲労・ムクミ防止等の改善方法も載っていますし、1冊は持っていて損はないと思います!!

私なんか、ボールペンでアンダーライン引きすぎぐらい利用しています(^ー^*)

ダイエットを始めようと思っている方・見直そうと思っている方がいらっしゃればこの本はオススメです。

私は摂食障害ですが、食べないということはまったく考えませんでした。
カロリーを減らすって面で食べないと同じことになってしまうかもしれませんが･･･。
でも、食べないのは駄目だと自分でも思っていました。
今は何が原因だか分かりませんが体重がどんどん増えていきます。
太りたくない。痩せたい。と言うと、今通ってる心療内科の先生は下のないしょさんが言う「食べなければ痩せるんだから」と言われます。
食べないということだけは避けてきた私にとっては納得のいかない言葉です。

聞く耳を持っている人もいますよ。
私もこの話題にはかなり関心がありますし

ただ「食べなければ痩せる」という言葉しか知らない人達は言っても聞かないでしょうけど

難しいスレですね。
「聞く耳をもたない」人たちに訴えかけるワケですから
相当の努力と工夫が必要になると思います。

障害の恐ろしさも大切ですが
どんなことをして摂食障害になったのかとか
ドコで気づいたのかとか
そういう「予防」につながるようなコメントも必要だと思います。
でないと、他国の戦争と同じで、自分の身にふりかかることだとは思わないと思うんです。

スレ主さんの優しい思いが届くよう、応援しています。

摂食障害です。摂食障害は恐ろしいです。自分について、書きます。

少しストレスがかかったり、食事を少なくするだけで、過食に走ります。止めれません。
・家に帰る電車の中で、過食スイッチが入り、家に着く前に途中下車、家に帰ってから食べようと思って、ミスドでドーナッツを１０個くらい買い、電車に乗るが、我慢できずに電車の中で食べ始める。周りの客の目が気になるが止められない。食べ終わって、自分の降りる駅について、家に帰るまでのコンビににより、お菓子、パン、おにぎりなどを買い、食べながら家まで帰る。
　過食スイッチとは理解できないかもしれませんが、一度スイッチが入ったら、過食をしないとオフにならないです。今日我慢できても、明日にさらに大きくなる。知らないうちに食材を買いに行ってることもあります。かいたくなくても、お腹が気持ち悪くても、熱があっても食べます。自分でも、すごいと思う。その力、何かに使ったらすごい成果が出るんだろうなと。

二の腕.お腹.太もも.ふくらはぎ.. どこもかしこも太いです。

私は155センチで40㌔です。

本当に拒食に苦しまれている方からすれば
これでも多い方なのでしょうけど、

一般的に見たら、
体脂肪は13％でBMIは16強くらいで、
「がりがり」って言われます。

でも、もう少し減らしたい。
一時は37㌔だったので、（でもフラフラでした；）そこまでいきたい。

だから、毎日一時間ウォーキングしてます。

下半身をひきしめたい。

目指せ39㌔。

スレ主です。

大事な事は体重ではなく体型だと思います。
そして体型に必要な物は筋肉です。
NO.2さんも鶏がらの様な体よりもモデルさんみたいに
引き締った体が良いですよね。それならば筋肉を付けることが必要になってきます。

女性は筋肉太りを気にする傾向にありますが女性は筋肉隆々にならないように体の仕組みがなっていますのでプロ並みのトレーニングを長期に渡ってしない限り大丈夫です。

大切な事は体重ではなく体脂肪率と筋肉量です。
これ無くして美しいボディーラインは手に入りません。
体重だけを気にしていると崩れた体になってしまいますので注意したいところです。

2のないしょさん

＞健康的に体重を減らすには・・
とありますが、45キロの時に生理がとまっているんですよね？
で、現在41キロ。
更に２キロですか？
生理がとまっている時点で健康ではありません。
今の状態で健康的に痩せることは不可能だと思いますが。

160センチ41キロ。胸もありません。
まわりの人がガリガリとかトリガラとか
影で言ってることも知っています。
生理も45キロの時止まったままです。
でも、どうしても体重は減らしたいんです。
せめて2キロは減らしたい。
健康的に体重を減らすにはどうしたらいいでしょう。