根気よく続ける！そうしたら必ず痩せるはずだから。
自分を信じて。

初めまして。
日記を覗かせていただきました。
食事内容がほんの数日だけでしたので言い切るのは何ですが、バランスが良くないですね。
カロリーももちろん大切ですが、先ずは必要な栄養素をバランス良く摂るようにした方が良いですよ。
特に野菜が少ないので意識して食べるようにした方が良いです。
（芋類・かぼちゃ類は糖質なので、野菜として考えない）
また、菓子パンは糖分も多くカロリーが高く、食事というよりも間食に近いので、食べ過ぎには注意が必要です。
痩せたいのなら間食は出来るだけ控えるようにするのが賢明です。
でも全く食べないとストレスになるとは思うので、食べる時はスナック類などではなくて和菓子などを一つだけゆっくりと食べるようにすれば良いのではないでしょうか。

あとは運動ですね。
ジョギングやビリーも良いとは思いますが、手軽に出来るウォーキングなどはいかがですか？
今は暑いのでちょっとツライですが、自分のペースで気軽に続けられて本当に効果的なのでオススメですよ。

せっかくダイエット日記をつけているのですから、先ずは毎日の食事内容と運動したことを記録すると良いかと思います。
そうすると見直す点が見つけられると思いますよ。
（２のないしょさんへのコメントで今はカロリーノートはつけていないと書かれていますが、カロリーが面倒なら食べたものだけでも書き出すと良いと思います）

＞ないしょ？さん
一時期カロリーノートつけていたのですが、今はやっていません。
１月以上は続いたんですけどね＾＾；
＞ピョさん
やはり自分だけじゃないんですね。
なんか木が緩んでしまうんですよねぇ
不思議だ。

うちもなんか体重が減って喜んでたら増えて、増えて最悪↓っと思ったら減って...の繰り返しです汗　あと一キロなのにその一キロが痩せないことありますよねo

毎日の食事内容はどうですか？
もう少し詳しい情報がないと
アドバイスのしようがないと思います。