●元の体重＝80kg
●今の体重＝57kg
●痩せるまで何ヶ月かかったか＝7ヶ月
●１日の食事内容＝朝・昼は普通、夜は置き換えにしていました。
●毎日やっていた運動＝ジムに通って、2時間程運動しました。
●体のライン（皮がたるんだ等）＝たるみ等はなかったです
●痩せてからの周りの態度＝みんなビックリしていましたが、服によっては気づいてくれない場合もUu
●自分が痩せてから周りの太ってる人を見たときの感想＝下のないしょさんとちょっとかぶってしまいますが
私も前はあんなだったんだ・・・絶対に戻りたくない！って思いましたね（汗



私も主さんと同じで、今現在57kgから全く動かない感じです(TωT)
いろいろ試してみてはいるんですが・・・
やはり、安心して徐々に間食が増えてジムもさぼりがちになっちゃったからだと思うんですよね（泣


痩せてからは、
3L～4L→M～L
80cm→64cm（ジーパンのウエスト）
になりました！

本当に子供の頃から太っていたんで、一生痩せることなんて無理だ！って思ってたので今すごく嬉しいです。
でも逆に太りやすい体質なので体重が戻ってしまわないかすごく怖いです。


ちなみに身長は160cmです。

私もダイエットしています！
スレ主さんのお気持ちよくわかります。
半端ですが私のも書かせていただきます。
こんなんで書いてもいいのかと思いながら…！

●元の体重＝71.5キロ
●今の体重＝50.2キロ
●痩せるまで何ヶ月かかったか＝１年半
●１日の食事内容＝朝パン食、昼ご飯モノ中心にがっつり、夜果物とか寒天とか…またはお茶。合計カロリー1200くらいです。
●毎日やっていた運動＝特になし。でも移動は自転車で。
●体のライン（皮がたるんだ等）＝ゆっくり痩せた為か一切たるんでいません。
●痩せてからの周りの態度＝だいたいの知人はビビってじっくり見てくる。ちょっと性格の悪いひとは一通りほめた後、顔を引きつらせながらダイエット法を聞きたがる。
●自分が痩せてから周りの太ってる人を見たときの感想＝あぁ…絶対に戻りたくない。戻るくらいなら一生このままの食生活で行く。だらだらな私が何とかなりつつなるんだからみんな出来るはず…とも。

身長は157センチです。
着れる服が多くなってきました！
ウエスト64のパンツがするっとはけた時がなんともいえない充足感…。
70を超えちゃった時はもう全てに諦めていましたが、やる気しだいで何とでもなります！
主さんも絶対に大丈夫です！！

スレ主です

puriサン
1年で73kg～53kgもリバウンドなしで落とせたなんてすごいです！(*^-^*)
私もジムに今通ってるのですがpuriサンみたいに思ってくれる人がいるって思うととっても嬉しいです(T-T）


子供の頃から太っていて、痩せる事なんてできないと思ってました。
でも、こんな私でもできたんですよ。

↑私も子供のときからポッチャリ～太めでした。そうですよね(T-T）私も痩せれるんですよね。絶対諦めないでかんばります！！ありがとうございます

スレ主です

No.2さん

3ヶ月で10kg　すごいです♪

痩せたら腰痛が治ったのですね♪よかったですね↑(*^-^*)
私もひどくはないのですが、腰痛があります。
膝もウォーキングのときやブートキャンプをしてる時に少し痛いときがあります。痩せれば治るんですよね！私もがんばらなくては！！


No.3さん
まだ、スレンダーではないんですが…

いえいえ！私からしたらスレンダーですよ。そこまで痩せた努力素晴らしいです。
私は身長160で体重今８０キロ前後あります。言われて気づいたのですが、目標・・・なかったです( ﾟДﾟ)ただ痩せたい痩せたいと思っていただけだった気がします。
だから途中で「体重少し落ちたしいいかー」とか思ってしまうのかも知れませんね。


お二人の書き込みとても嬉しいです。がんばればお二人みたいに体重を落とせるんですよね。とっても励みになります。(*^-^*)ありがとうございます

●元の体重＝73kg←大体15年ほど前。
●今の体重＝53kg←↑の1年後。今は前後しながらも10年以上維持。
●痩せるまで何ヶ月かかったか＝1年
●１日の食事内容＝3食きちんこ食べましたが量も計ってましたよ。特に炭水化物は計ってカロリー計算してました。
●毎日やっていた運動＝1週間に2～3回程度、市営のジム＆プール。
●体のライン（皮がたるんだ等）＝急激におとしたわけでもないので特になし。今、お腹がやわらかいかなぁと思うけど垂れてるわけでもないし、問題なし。
●痩せてからの周りの態度＝昔を知ってる人はかなりビックリしてましたね。「どっか悪いの？」とか「どうやって痩せたん？？？」って言う人fが多かった。痩せてからしか知らない人は昔の写真見せると「誰？」って言いますwそしてやっぱり「どうやって痩せたん？？？」ですかね。
後、太ってた時よりモテるようになりましたw
●自分が痩せてから周りの太ってる人を見たときの感想＝ジムなんかでダイエット目的で来てる人を見ると「がんばれっ！」て思います。自分が経験したから教えてあげたくなっちゃいますね。みっともないとか、そういう事は全く思いません。


ちなみに身長は157cmです。
未だダイエッターで50kgを目標にしてるけど、年齢も年齢だし現在は健康的な標準値なので極端に増えないようにしてますね。
子供の頃から太っていて、痩せる事なんてできないと思ってました。
でも、こんな私でもできたんですよ。
最初からスレンダーを目指したわけではなく、規則正しい生活で食事などの生活リズムができ、自然と少し痩せたのでチャンスと思い運動もしてたら1年で標準に。そこからは維持という戦いがありますが。
そうそう、当時は家族全員が見えるところにグラフを貼ってましたよ。洗面所に体重計があったので毎日点を書き込んでグラフに。このHPの手書き版みたいなものです。
体重を毎日計るっていうのはダイエットにとって案外大切なんですよね。

まだ、スレンダーではないんですが…

●元の体重＝78.8kg
●今の体重＝58.8kg
●痩せるまで何ヶ月かかったか＝丸２年
●１日の食事内容＝朝：パンとおかず少し
　　　　　　　　　昼：麺類と野菜の小鉢
　　　　　　　　　夜：ごはん(茶碗にふんわり1杯)、汁物
　　　　　　　　　　　たんぱく質の主菜、野菜中心の副菜2品　　　　　　　　　　　
●毎日やっていた運動＝朝のウォーキング、半身浴(?)
●体のライン（皮がたるんだ等）＝複数回の妊娠も手伝ってお腹がたるんでるかな？でも、他の部分は特にない
●痩せてからの周りの態度＝正直な話10kg痩せたぐらいでは誰にも何にも言われなかった。というのも私のダイエット法が、超王道ダイエットなので毎月１kgぐらいずつしか減っていかないことを周りの人は知っていたタメ、真似する人も出てこなかった。さすがに20kg痩せたら皆が「痩せたね」と言ってくれて、ウォーキングをする人が一時期ものすごく増えた(今も続いてる人は…^-^;)
●自分が痩せてから周りの太ってる人を見たときの感想＝私でも頑張れたんだから、頑張ってダイエットすればいいのにって思う。何せ私は出不精の面倒くさがりのものぐさの３日坊主なので^-^;。

私も相当ヤバイところまで行ったので主さんの気持ちはわかるような気がするんですが、(主さんの身長は知りませんけど)６０kgってまだ微妙じゃないですか？私は163cmで、今ようやく６０を切ったような状態なんですが、服を買う時に
まだ「これは入らないか…」ってことがあるんですよ。
年齢も年齢なので、５０台前半になろうなんて思ってはいませんが、
できれば「ウエスト６１」が入るようになりたいんです。
そうすれば服を買う時にもっともっと楽だと思うんですよね。
主さん、コレ！っていう目標がないんじゃないですか？
私は、78.8kgで子供の入園式に臨んでしまって、スーツが入らなくて
大変な思いをしたんですよ。
なので「２年後の卒園式には絶対に１１号のスーツで出席するぞ」
って決めたんです。
卒園式に１１号は間に合ったんですけど、なんだかパツパツでね^-^;。
できれば５５kgまで落としたいと思っています(主さんから見れば低レベルかもしれませんが^-^;)

　　　　　　　　　　　　

●元の体重＝73
●今の体重＝53
●痩せるまで何ヶ月かかったか＝10kg毎に3ヶ月。
でも途中でやめたりしてるので、一番重い時から今までは何故か10年(´･ω･`)
●１日の食事内容＝最初の10kgはおじやメインでご飯。具は大抵人参きのこネギワカメと玉子
次の10kgは食べる前にキャベツ生を食べる。
●毎日やっていた運動＝最初はウォーキング
今回は自転車と筋トレ
どちらも毎日ではありませんでした。が。
●体のライン（皮がたるんだ等）＝下腹がお腹空いている時はすこしたるんだかもしれません。
背中からお尻のラインが細くなり体の厚さも薄くなりました。
●痩せてからの周りの態度＝痩せた？どうやって？
●自分が痩せてから周りの太ってる人を見たときの感想＝まだまだ自分は足らないところもあるなぁと。反面教師的な感じ。


持病の腰痛はよくなりました。
今のところは快適です。
ちなみに身長は160です。
タブン同じようにある程度落ちると満足してしまっていました。
今回はバーゲンで普通サイズの洋服を着る！というのを目標にしておりました。
体質改善と自分の集中力が続きくのがどうやら3ヶ月らしく
このクールで少しずつ落とすのがいいのかなぁと思ってます。
太ももだけが落ちないので只今引き締め中。ムツカシ。